Hauna mo te mate taimaha

He maha nga korero e pa ana ki nga painga o te haumaru mate taimaha, engari i te wa ano, he maha nga tangata kaore e whakaaro ana ka awhina te tikanga nei ki te whakakore i te wai, a ka tere ake te taimaha i te kai ma te taumaha. Me tamata tatou ki te mohio ki te patai, ka awhina te hauna ki te ngaro i te taimaha.

Ka taea e ahau te ngaro i te taimaha i roto i te hauna?

I te nuinga o tetahi ruma pakaru - ahakoa infrared (IR), te Hauna Finnish mo te mate taimaha ranei te horoi i te nuinga, te nuinga o te - tino tango te tinana i te kiri i roto i te kiri, toxins, toxins, horoia katoa atu ki te tohatoha o te nui o te wai. Na reira, ka tino heke te taimaha, engari kaore te ngako i wehe, engari kei a koe. Ka pakaru noa te wai, kaore i te wa poto.

Engari, ko te horoi i te tinana o te toxins ka taea te whakatere i te tinana, ka tere ake te tere o te tinana, ka pau ake te kaha, te calories. Koinei, ko te sauna tewari ka tino pai ki te awhina i a koe ki te awhina i te hauora me te tango i nga toxins.

Engari, ki te whakaaro koe ki te pehea e ngaro ai te taumaha i roto i te riu, kaore koe e tatari ki te painga. Ka peke koe i te wai, kaore te ngako ngako e tupu.

Waihoki, ka kite tatou i te whakamahinga o te whitiki sauna mo te mate taimaha. Ka rite ano te hua. Heoi, ki te awhina koe i te tinana me te whakamahi i nga kaupapa tautoko e rite ana ki te takaro me te kai hauora, ka whai hua ake te painga.

Me pehea te ngaro o te taumaha me te awhina o te hauna?

Ko te tikanga matua mo te whakamahi i te haunahu mo te mate taimaha ko te nui o te wai. Ki te hiahia koe te tere ake i te whakawhitinga me te horoi i te papa, me kaha koe ki te awhina i roto i tenei tinana. Ko te huarahi pai ki te mahi i tenei, ko te whakaoti i te nui o te wai, te wai pai. He wai kaore he calories, kaore hoki e whai hua.

Mo te painga kia pumau, ka tūtohu kia haere ki te taunaha, ki te horoi ranei i ia wa, i ia wiki.

He mea tino nui i roto i te kaha ki te ngaro i nga pauna moni kaore koe e whara. He tangata takitahi tetahi tangata, kaore he taakuta e whakaatu ki a koe i te nui o te haumaru ki a koe ki te noho i roto i te sauna, me te maha - kaore. Koinei te take e whakarongo pai ai ki o koutou ahuatanga, a, kaore he raruraru ka mahue tonu i te ruma tarai. I mua i te whakamahi i tenei tikanga, he pai ki te korero ki te taote, no te mea i roto i etahi mate hinengaro me te mate koiora ka tukuna te sauna.