Ko te hua kai, he tino rereke te pancake: i etahi whenua kaore e taea te korero, a, ka whakaarohia he mea whai hua. Me whakamarama tenei whakamaramatanga hei "kai ma te kai me te kore e taea te tuhi i runga i te tikanga o te maimoatanga". Me tohu ano he mea tenei na te ahua o te tirohanga: kaore he kairanga kai e whakaae ki te mohio ki tenei harore e tika ana mo te kai, etahi atu, engari ko te kii he tino whai hua. Engari ko te pono, pera i mua, he waahi i waenganui. Ka puta te painga me te kino o nga harore i raro i te mana o nga momo momo: te waa me te tikanga mo te kohi i te harore, te momo tunu kai, te nui o te kai, te hauora o te tangata nana i whakamahi, me era atu. Na reira, kaore e tuhia ana te pire me te waitohu "ehara i te utu" kaore e pai.
Ngā āhuatanga whai hua o te harore
Kotahi noa iho te titiro ki te mushroom kia mohio ai he aha i tohua ai taua ingoa - he nui, he taimaha, he peera taimaha me te waewae matotoru. He maha nga momo harore e rere ke ana i te tae. Ko te nuinga noa he ma ma, he mangu hoki. He tino pai tenei mushroom, tata tonu te kai. A ko te nui o te pūmua i roto i taua mea nui atu i te 32%, he mea nui hoki mo te hunga e aroha ana ki te kaiwhenua. Kei roto te nui o nga huaora D, B12, me te iti huaora C. He maha ano hoki nga āhuatanga: te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai, te rino, te ūkuikui, me ētahi atu. I roto i nga u, he mea e kiia ana ko nga antibioiotics taiao e whawhai ana me te papakopa bacillus. Ano, he nui o te muka, he whakaongaonga i te mahi o te hiahia. Ko te taonga nui o enei harore ko te mea ka taea te tunu i tetahi atu momo: te tote, te parai, te tunu, te tunu hei whakakī i nga pies, te tapiri ki te kai o te whenua, te tipu, te kohikohi me te hono ki nga hua rereke. Me hapai anake nga harore, me ata titiro ki nga ture whakahau: kia tino maemaa, kia horoia, kohuatia mo te iti noa i te hawhe haora, i mua i te wai wera mo te ra kotahi me te hawhe.
Ko nga painga me te kino o harore ma
Ko nga harore maoro o tenei momo ka whakaarohia ko te tino haumaru, ka kitea atu i era atu. Ka whakaatuhia ki te hunga mate pukupuku me nga mate pukupuku, no te mea kaore ratou e whai hua ki te whakanui ake i te taumata totou me te whakanui i te kaha. Ka whai hua ratou i te wa o te makariri, me nga waahanga antibacterial e horoi ana i nga membranes mucous o nga ngongo me te huka. Ka tohatoha ano hoki i nga tote o te waikawa uric, e kore e taea te whanaketanga o te urolithiasis. Engari i tua atu i nga painga me te kino o harore ma, ano, kei reira. Kaore e taea te tuku ki nga tamariki iti, nga tangata ki te ate, te kopu, me te hiahia.
Te painga me te kino o nga pakihi pango
Ko te Chernushka, he manuhuturu pango ranei e tino paingia ana, i nga mea katoa, mo te reka rereke. I tua atu, ka taana te tinana
Nga hua me te kino o harore tote
He tino reka me te arohaina e te maha o harore. Ma tenei tikanga o te tukatuka, ko te nuinga o te huaora, te waikawa amino me etahi atu matūkai kei te pupuri i nga harore. E 26 anake nga kaata i roto i te 100 karamu. He rite ki nga harore kohuatia, he tino pai, he kaha ki te whakanui ake i te reo o te tinana, he kaha te awe i te huru. Ka taea e nga harore te haukini te kawe mai me te whakauru me te whakamahi i nga rauemi rawana-korewe.