Ko te Beef he tino whai hua me te ngawari te kai, he maha e pau ana i nga kaihoroi me nga tangata e whai ana i to ratau ahua. Te nui o te potae i roto i te pipi, a he aha nga mea kai e tino pai ai tenei kai?
Te Kaihanga Kai
I mua i te mohio ki te maha o nga haumaru i roto i te mīti, me whakamarama koe he aha nga mea whai hua e whakauruhia ana ki roto i tona hanganga. He mea nui te whakahua i te kai o te kohua e mau ana i nga waahanga katoa e hiahiatia ana e te tinana o te tangata. Ko te kupu, ko te kai kei roto i nga huaora me nga mema matū:
- huaora В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР;
- nickel;
- konupūmā;
- koha;
- konupora;
- molybdenum;
- kairangi;
- zinc;
- rino;
- pāhare pāporo;
- konutai;
- hauwai.
Na ona ahuatanga motuhake, ko te kai kaore e pai ana i te tinana, engari ka kaha ano hoki te kaha. Ko te whakamahi i nga pipi kohua i roto i te kai, ka awhina i te ngoikore me te kaha ake o te tangata me te kaha.
E hia nga potae kei roto i te pīti kohuatia?
Mo etahi o nga tangata, ko te nuinga o nga kaitakaro, e whakanui ana i te papatipu, he tino nui te nui o te pene i roto i te pipi. I muri i nga mea katoa, ko te pūmua te kaupapa o ta ratou kai pai, a, no reira, ka ngana ki te kai i nga mea e taea ana. He pai ki te korero ko te peariki he rereke, hei tauira, he piripiri me te kore rawa.
E hia nga karamu o te pene i roto i te pipi? I te toharite, 100 karamu o te kai kei roto i te 18 ki te 25 karamu o te pūmua. I tenei wa, ka 18 karamu te pounamu o te haurore, engari i roto i te waahanga hipoki ka piki ake nga utu ki te 20-25 karamu.
Ko te kai o te kuao kau he tae mawhero. Ko te poaka pouri - he tohu tenei ko te kau kua koroheke. A, no te hoko i te hua kounga, me whakarongo koe ki te haunga, kia pai, kia hou.