E mohio ana matou ko te pupuhi ko te raruraru tino pai, me te mahi, kia kore ai e titiro atu ki te nui atu i to matou tino. Engari i muri i nga mea katoa, ko te pupuhi o te waewae, te kanohi, nga ringa e taea ai te neke atu te kaha, te rereke, te cellulitis , a, na reira, ki te mate pukupuku, te rorohiko mate pukupuku me te raruraru hapu.
Kua whakaritea to tatou tinana i tetahi huarahi kia nui ake ai ta tatou tango, ka nui ake te tuku. I tua atu, ki te kore e nui te wai, ka puritia e ia, ka rokiroki i roto i o taatau pukupuku.
Ko te whakatau me te otinga, he mea ngawari noa iho - te whakamahi i nga mahi tawhito me te kaha me te nui, inu nui, ka wareware hoki ki nga taiao.
Berries
Ko te rarangi o nga hua me te hua diuretic ka timata tatou me nga hua - he taonga i roto i te huaora me te rawakore i roto i te muka. Ko te ataahua o nga hua ko te mea he ngawari ki te peke me te kai hei diuretic i te tau katoa.
Ko nga hua o te diuretic pai:
- tipu;
- kiriata;
- viburnum;
- te tihi.
E tautoko ana ratou i te urine, e whakamahia ana i roto i nga rongoā a te iwi ki te hamani i nga mate urutaru o nga wahine, he painga anti-inflammatory.
"Big Berries" he tirani me te meroni. Ko nga hua o te nuinga ko te mahi diuretic, me te tua atu he taonga taonga o te huaora o te rōpū В, С, РР, me te konupora, te konupora, te rino, te nickel me te manganese. Ma te ara, ka tino whakatutuki te mahi diuretic i te mea he panoni i roto i te konutai konutai-konutai, i te manako ki te pāhare pāporo. I tua atu, ko nga meroni ano hoki e whai wāhi ki te horoi i te ate, te awhina me te kawa me te nui o te kai, te whakakore i nga hua, no te mea kei roto i te kiri , kei te rongoa mo te anemia.
Huawhenua
Ki te rarangi, ko nga hua e whai hua ana ki te diuretic, me whakauru koe i nga huawhenua katoa, ina koa ki te tipu. Ko te hua o te huawhenua o te huawhenua, ahakoa he kaha atu i te wa e whakaatu ana ki nga hua, engari ko te kaupapa o te mahi he rite - te whakauru i te pāhare pāporo me te konutai o raro, ka riro mai he diuretic mai i te kari.
Ko te pono kei te kotahi te ahuatanga, kei te mohio tatou ki te kai hua kore he tote, engari ko nga huamata huawhenua ehara i te mea anake ka whakakiia ki te tote, ka taapiri ano hoki i nga kai. Ko te konupora he ahua ki te diuretic (pāhare pāporo) huawhenua, kaore e awhina i te whakatika i te pauna konutai-konutai. Mena ka mohio koe mehemea he iti noa te tote, kaore pea nga huawhenua e awhina i te reta o te edema, engari ka awhina i te wero me nga kohatu tokihi.
Ko te mahi diuretic pai i roto i te huawhenua:
- kāreti;
- kukama;
- pupuhi;
- paukena;
- tōmato;
- aniana;
- rau rētihi.
He pono na ki te mea kua raruraru koe me nga whatukuhu, ka tūtohu matou ki te karo i te tōmato, te parakihe, me te kopurepure.
A mo era atu katoa, kaore nga huawhenua e paopao noa i te wai o waenga, engari ano hoki te whakatau i te tipu.
No te ngaro o te taumaha
Ko te whakamahinga o nga pauna he mea nui ehara i te mea mo te mate taimaha, engari ano hoki ko te taiao. Ko te hauroro, pea, ko te waahanga tino nui o te tinana i te tukanga o te ngaro o te taimaha, no te mea mehemea kaore he mea, ka puta te mate taimaha na te wawahanga o te pene o o tatou uaua.
Engari ko nga hua o te pounamu whai hua rite te miraka, te miraka, te tīhi, me te pai ki te otaota, he kaihautoa kaha mo te maimoatanga o nga whatumanawa me te whakakore i te ngawari.
I te wa ano, ko etahi atu, he iti rawa nga hua o te purapura - te waiu me te tiihi, te tīhi tunu, i te mea ke, ka arahina ki te whakawhitinga o te wai.
Nga tohutao
Mena kaore tenei katoa i te awhina, a kaore i mahue te raruraru, he mea tika ki te whakaoti rapanga, ka taea e koe te whakatika i to tuunga ki te awhina i nga utu otaota.
Ko nga otaota diuretic pai:
- chamomile;
- piripiri;
- birch;
- rau o te fuamelie pango;
- rau bearberry.
Kei te hokona nga otaota katoa i roto i nga rongoa kahore he whakaritenga, me nga kohinga kua oti te hanga mo nga whatukuhu. Ko te tikanga o te maimoatanga otaota kia kaua e neke atu i te toru wiki, na, i mua i te haere tonu, me tango koe i te wehenga.