Summer - koinei te wa e taea ai e koe te whakarite i nga momo pai mo te hotoke. Ko tetahi o enei rihi ngawari me te kore e tika ana he caviar .
He ahuatanga motuhake o te caviar i waenganui i tetahi e mahi tonu ana i runga i te tepu, me te mea e katia ana i roto i nga tahatika mo te hotoke ko te whakapiri o te winika, waikawa citric ranei ki a ia, kaore he waahanga whakamarumaru. Mena kaore ano koe i te whakauru i tenei mea whakauru, me noho he rokiroki i te waumati hauora tonu.
E mohio ana nga kaikuta, kei te kai kai caviar, no te mea ko te hua iti-calorie, he pai te pana me te nui o nga mea e pai ana ki te tangata. He mea tino pai ki nga tangata e mate ana i te edema me te hunga he raruraru ki te waahanga ira.
I teie mahana i roto i tenei tuhinga ka korero matou ki a koe ki te tunu caviar caviar, kahore kino atu i roto i te toa. Ko te ahua o te rihi huawhenua kua tino rite noa, ko te mea ka timata ki te tunu me te mea ka taea e ia te whakatutuki.
Caviar Squash - tunu
Kai:
- zucchini - 1 kg;
- riki - 4 pcs.
- pihi tōmato - 3 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 6 tbsp. koko;
- te tote me te pepa ki te reka.
Te whakarite
Horoia nga huawhenua katoa. Pero riki, tapahia ki poraka. Mena he iti te taiohi o te zucchini, ka taea e koe te peke atu ki waho ka kowhihia, ka tapahia ranei ki roto ki nga poraka iti. Ringihia te hinu huawhenua ki roto i te parai wera wera, ka tunuhia te aniana. I te wa e pa ana te pīti ki te tāpiri i te zucchini kawa, te tote, te pepa, me te hupa katoa i runga i te ahi iti mo te 15-20 meneti i raro i te taupoki. Na ka tapiritia te whakapiri tōmato ki tō tātau caviar me te haere tonu ki te koroka mo te 40 meneti, me te whakaoho tonu kia kore ai e wera. Kua rite te tipu caviar squash me te pihikete tōmato. I mua i te taviniraa, me whakamatau koe.
Mena e hiahia ana koe ki tenei rihi kia pai ai koe me to whanau i te tau katoa, ka whakaarohia e kati i roto i nga tahataha mo te hotoke.
Pehea ki te tunu caviar mo te hotoke?
E mohio ana koe, ko te caviar he tipu huawhenua, he nui te huawhenua, na reira ka reka ake te reka me te nui atu ki te maha o aua mea. He pai te hono o Marrows me nga karoti me nga huawhenua.
Kai:
- te mimiti whero hou - 1-1.5 kg;
- zucchini - 1-1.5 kg;
- kāreti - 600-700 gr;
- pepa whero whero - 0,5 kg;
- te riki - 7-9 nga wahi;
- te pihi tōmato - 4-5 tbsp. koko;
- te huka-2 punetēpu. koko;
- te tote - 2 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 1,5-2 st;
- pepa pango pango - 1,5-2 tepu.
- winika - 1-1.5 tbsp. koko.
Te whakarite
Ko aku huawhenua me te maroke i runga i te tauera. Ka maka e matou te tarutaru whero i roto i te wai kohua mo te rua hēkona, ka tangohia, ka whakamatao i te wai makariri. Na, kohia te tōmato. Ko te Squash mehemea e tika ana kia horoia mai i te kiri matotoru, ka peia te pepa mai i nga purapura. Ka tapahia e matou i roto i nga waahanga iti, ka tukuna i roto i te kaimihini kai katoa nga huawhenua.