Ki te whakakore i te taimaha o te taumaha, kaore e tika ana ki te whakarite i nga rihi matatini me nga taonga. Ka taea te whiwhi i nga hua pai ma te whakauru i roto i tana tahua kaihoko ki te kefir mo te mate taimaha. He rereke o te hupa wera me te makariri, na i runga i taua kai ka taea e koe te noho i te tau katoa. Ka hohoro nga mea katoa me te ngawari, ma te whakamahi i nga kai e wātea ana.
Te tohutoro i te pungarehu wera i runga i te kefir mo te mate taimaha
He ahua ke tenei maoa i te titiro tuatahi, engari whakapono mai ki a au, kaore e painga ana tona reka ki a koe.
Kai:
- potae maoa - 1 kg;
- herewiwi here - 0.5 pcs.
- kefir - 1,5 l;
- te tote me te rau kokoru.
Te whakarite
Me tunu nga pihi tuatahi mo te tokorua, mo reira e tika ana kia 40 meneti. I muri i tenei, whakahekehia ki te wai makariri ka tapahia ki nga poraka iti. He maoa te pakiaka Celery me te huri hoki. Whakakihia ki te 500 ml o te wai, ka tunu i te wera reo mo te 5 meneti, ka whakaurua he rau kokoru. I muri iho, waiho nga beets, te tote me te miraka. Kua rite te hupa, engari ki te hiahia koe, ka taea e koe te huri i nga mea katoa i roto i te pupuhi.
Me pehea te tunu i te pungarehu makariri i runga i te kefir?
He raima pai tenei mo te raumati wera, ka makona i te kai me te whakakore i nga pauna ano, no te mea he iti rawa te hiri o tenei hupa.
Kai:
- beets - 3.5 kg;
- kukama - 35 g;
- kefir - 1 l;
- karika - 2 niho;
- aniana matomato, pi me te tote.
Te whakarite
Mo te tunu kai mo te kefir, me huri koe i te totoma i runga i te papa nui. Mena he pakeke, he kawa ranei te kiri, ka hatepea atu. Ka taea te whakamahi i te beets raw, ka tunuhia ranei e koe i roto i te oumu. Whakamahia me te huri i te reira i runga i te kaute. Whakaranuhia nga huawhenua, tapiritia he aniana tapatapahi me te pi, ka hoatu te tote me te karika ki roto i te papa. Wiri me te riringi i tetahi wai iti makariri hei whakaiti i te ritenga. Mahi ki nga otaota tapatapahi.