Asparagus - he mea whai hua

Ko nga mea whaihua o te apareka kua mohiotia mo te nui o te wa. I whakamahia nga huawhenua hei diuretic i roto i te Renaissance me te aphrodisiac . Ko te hanganga o tenei hua ko te nui o nga huaora me nga kohuke, e tika ana mo te oranga o te tangata.

Ko nga kaata me nga hua whaihua o te apareka

Ko tenei huawhenua kei roto i te rarangi o nga hua me nga mea iti o te kawhera. Na i roto i te 100 go te asparagus anake 13 calories. E tika ana tenei ma te mea ko te 95% te wai, me te kore noa o nga momona me te pene. I te mea ko nga mea katoa o runga ake, ka taea te tautohetohe ko te toparakeke - he karakia mo nga tangata e whai ana i to ratou ahua, e hiahia ana ranei ki te peke atu i nga pauna moni.

Ngā āhuatanga rongoa o te apareka:

1. Ko nga mea kei roto i te huawhenua, uru atu ki te hanganga me te whakapakari i te kiri me te kikohono.
2. Ko te Asparagus e whakatairanga ana i te hanganga toto, me te whakaora tere atu.
3. Ko te whakamahinga o tenei huawhenua ka whakapai ake i te mahi o te ate, te ngakau, te urogenital system.
4. Ko te waikawa, kei roto i te tipareka, e awhina ana ki te horoi i te tinana o nga toxins me nga waahi.
5. Ko te topa o te kowiri he nui te waikawa potae, e tika ana mo nga wahine hapu.

He nui te maha o nga tohutao rongoa tuku iho me tenei huawhenua, e awhina ana i te maimoatanga o te maha o nga mate. I tua atu, ko nga hua whaihua o te apareka e whakamahia ana i roto i te cosmetology.

He aha te pai o te asparagus mo te mate taimaha?

Kei roto i tenei huawhenua te toparake, he kaha ki te whakaiti i te taraiwa, te whakapai ake i te mahi ate, te whakanui i te pupuhi, me te whakanui ake i te tere o te mate, e whai hua ana ki te mate taimaha. I tua atu, ko te topareka he paheketanga diuretic me te mahi ano he waahi ngawari. Ka whakamatauhia mehemea ka whakamahia e koe te 0.5 kg o te asparagus i nga ra katoa mo nga wiki 3, ka taea e koe te peke atu i te 4 kilokarari.

Pehea ki te tunu?

Ki te whiwhi i nga mea whai hua katoa mo te mate taimaha mai i te apareka, he mea tino nui ki te whakarite i tenei huawhenua. He pai rawa ki te whiriwhiri i te maimoatanga potae, no te mea i roto i tenei take ka whakaora koe i nga mea tino pai katoa. I te nuinga o nga wa, kohuatia te tipareka i roto i te wai paku iti me te whewhe iti. I roto i te wai e hiahia ana koe ki te tapiri i tetahi huawhenua iti ranei te pata, e whakatairanga ana i te hanganga o te kiriata i runga i te mata o te wai, na te mea kaore i te whakakorea nga matū whai hua. Me whakanoho te huawhenua ki runga i te turanga tika, no te mea ko te waahanga o raro ake ka kaha atu i te tihi o runga. Ko te wai hei iti mo te mea ka tunua te raro, ka tukuna te runga ki te maama. I runga i te rahi o te tipareka, ka mutu te maimoatanga wera i te 3 ki te 10 meneti. I muri i te tunu kai, me horoi te huawhenua ki te wai makariri.

Asparagus i Korean mo te mate taimaha

Ko tenei hua ka puta mai i te tukatuka o te purapura, a, i muri i te tukunga o te waahana. I etahi atu whenua ko te pizhu te ingoa. Ko te hanganga o te asparagus pai he nui te maha o nga matūkai e tino ngawari ana, e hohoro ana te tangohia e te tinana. A, no te whakairihia tenei hua, ka piki ake te uara hiko me te 105 kcal.

Hei tunu i te apareka i te Korean, ko te fuzhu te tuatahi i te wai, a ka tunua ki te karika, te kāreti, te pepa me te hinu wera whero.

Mo te mate taimaha, ka taea te whakamahi i te apareka hei kowhai ki te aroaro o te lecithin - he taonga e kaha ana ki te whakauru i nga momona i roto i te tinana, me te whakanui ake i te tere o tona wera. Ki te whiwhi i tenei huawhenua ka whai hua ki te whakamahi i tenei hua kaore pea e nui ake i te 3 wa i te wiki mo te 200 g.