Ehara i te mea ngaro ko te waiu koati he hua tino nui, he ahurei i roto i tona hanganga me nga taonga. Engari kaore tenei e waiho hei panacea, hei hua mo te katoa. Mō te aha o nga painga o te waiu koati e taea me te whakamahi i nga wa katoa, ka ako koe mai i tenei tuhinga.
He pai ki te inu i te waiu koati?
Ko te waiu kai ko te hua hypoallergenic kaore i roto i te lactose, no reira, kaore i te waiu kau, kaore e raruraru te kopu. He nui te nui o te beta-casein, na te mea e tata ana ki te waiu o te wahine.
Ko te waihanga o te waiu koati he momo tino huaora vitamini B (B1, B2, B3, B6, B6, B12), me A, C, E, PP, H me D. I tua atu, kei roto i te maha o te ūkuikui, te parahi, te konupora, te manganese me te konupūmā. Mo te ahua o te waihanga, he aha te hua o te waiu koati? He pono. Koinei tetahi o nga rongoa huaora-kohuke ka taea te kawe mai i te maha o nga painga ki te tinana.
Te painga me te kino o te waiu koati
Ko nga mea whaihua o te waiu he mea nui: ka whakaheke i te tukanga tawhito, te whakapai ake i te kiri, te makawe me nga whao, te whakapakari ake i te taiao takaro me te rorohiko cardiovascular, te whakapai ake i te pai, te whakanui ake i te mahara, te whakaora mai i nga pukupuku, nga ngoikoretanga, me nga whakapouri.
E mohiotia ana kua whakamahia te waiu koati mo te wa roa ki te hamani i nga mate o te kopu, te mate pukupuku, te mate huka. He kaha te tango i nga toxins, ko te tikanga e tika ana i muri i te chemotherapy, te maimoatanga mo te wa roa me nga rongoā, tae atu ki nga antibiotic.
Engari, he waiu nga wai me nga hua kino. Hei tauira, ehara i te mea e kiihia ana tenei hua mo te hunga he toto matotoru rawa, no te mea ka ara ake te waiu i te taumata o te hemoglobin . Waihoki, ko te waiu koati e kore e tūtohu mo nga tangata e mate ana i nga mate pancreatic - na te mea nui o nga hua o te hua me te kore o te haurangi i roto i tana hanganga ka awhina i te painga o te momona.