Kei te nuinga o nga maata o te tomati i runga i nga papapu, ka tino rite taau ki nga kai me nga riu ika, he pai mo nga karepe. Heoi, kaore i te mohio nga tangata katoa he tika enei hua, no te mea ko nga painga me nga kino o te tumato mo te hauora e tautohe ana mo nga tau maha.
Tirohia nga tirohanga rerekē, me ngana ki te whakatau me whakauruhia tenei hua ki taau tahua.
Hua me te kino o te tōmato hou
Kei roto i enei hua he nui nui o te huaora me nga kohuke, ka kitea e koe etahi huaora C , A, B6, me te konupora, te konupora, te konutai me te rino. Ko tenei hangarau koiora he paatete he huarahi pai mo te whakaora i te pūnaha taiao, me te hanganga o te tinana me nga mea e tika ana. Ko te tikanga, ko enei mea katoa e hiahiatia ana e to tatou tinana, na i te mea tuatahi ka titiro, he pai nga hua o te tomato mo te hauora. Heoi, ehara i te mea tino rereke.
Kei roto i nga Berries nga waikawa o te wai e taea ai e te hauora te painga. Hei tauira, ki te mamae tetahi tangata i te cholelithiasis, he gastritis ranei, me te nui o te waikawa o te wai kawa, ko te ahua i muri i te kai i te tōmato ka tino kaha haere. Waihoki, ka taea e te taatohi te mate mate, na te hunga whai mate penei kaore e kai. Ko tenei, ahakoa he pai nga hua o te tōmato, engari he whakaheinga.
Ko nga painga o te tomato kua tukatukahia mo te tinana
Ehara i te mea ngaro ka taea te taka i te pihi tōmato mai i te tōmato, engari me penei, ka werahia nga hua. He torutoru nga tangata e mohio ana i raro i te kaha o te paanga, he pai ake te pai o te miihi. Kei roto i nga Berries he lycopene, e ai ki nga kaimetai, ka taea te whakakore i te hanganga o nga waatea i roto i te tinana, a, na, ka pa ki te ahua o nga pukupuku pukupuku. Ma te wera wera o te tōmato, ka nui ake te nui o tenei taonga, na ko te hunga e whai mate ana ki te taiao i roto i te whanau, kaore he mea nui ki te whakauru i roto i to ratau maimoatanga tōmato kai. Engari kaua e hoko i roto i te toa, ko te nui o te huka, nga mea kakara me te tote i roto i taua momo whakapiri hei tino nui kaore he hua e whai hua ana. He pai ake ki te tunu ia koe, ehara i te mea uaua.
Waihoki, ka taea e koe te whakauru i te tarutaru ki te kohua huawhenua, ki te hupa ranei, ka tunu ranei ki a ratou me te kai. Waihoki, ka taea hoki e koe te whakakii i te tinana ki te lycopene.
Hua o te tōmato mo nga wahine
Ka tūtohuhia nga kotiro ki te whakauru i nga tōmato i roto i ta rātau tahua, a ehara i te mea ko te iti noa o te kalori o tenei hua me nga huaora kei roto. Ko nga mea e puta ana i tenei hua ka taea e koe te maha o nga paanga, hei tauira, kei a ratou he taonga diuretic ngawari, ka taea hoki te whakatau i nga tukanga keri. He maha nga wahine e mohio ana ki nga mea e pupuhi ana me te pouri i roto i te kopu, ina koa "i mua" me "i te wa" o te menstruation, te kai i aua wa he tōmato, ka taea e te kotiro te whakakore i te edema, te iti ranei te whakaiti.
Ko tetahi atu taonga o te tōmato he kaha ki te whai hua pai ki te hanganga o te toto. Kei roto i te Tomatoes te rino, a ehara i te mea ngaro he maha nga mate o nga kotiro i te hemoglobin iti. Ko te huamata o te tōmato hou, te iti o te whakapiri tōmato, ka kai me te kikokiko whero, ka awhina i te peke i tenei whiunga.
Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, ka taea e koe me te kai i te tomato, te muka, kei roto i aua mea, ka awhina i te mahi o te hiahia, te whakakore i nga toxins me te feces, me te awhina i te tinana ki te kore e kohikohi i te wairangi.