Tea me te hinamona - pai me te kino

I te tīmatanga o te rangi makariri, e rapu ana te katoa i tetahi mea hei noho mahana. Ko te tea he inu tawhito, he mea inu tonu i te mahana i nga wa makariri. Ka awhina i te ahua pai ina he hotoke te hotoke i waho o te matapihi. Ka taea e te tea te kaha te tangata ki te whakanui ia ia. Ka nui te whai hua o te wai reka ki te mea ka whakauru koe ki te hinamona.

Ko te tinamona he kakara reka i tae mai ki a matou mai i te rawhiti. Ka taea e ia te hoatu i te rihi tino noa te tuhinga o te whakamahine. I tua atu ki te reka me te reka o te reka, he pai nga hua o te hinamona. Kei roto i te maha o nga miihini, penei me te rino, te konupora, te konupūmā. Kei tenei hua he antioxidants me te muka.

Tea ki te hinamona mo te mate taimaha

Te tiihi me te honi me te hinamona mo te mate taimaha, kaore ranei he honi e taea te whakaoti i te raruraru o te taimaha nui. He tino whai hua te hinamona, no te mea he ahurei nga momo penei:

1. Ma tona awhina ka taea e koe te whakatika i nga mahi a te kopu me nga whekau, ka awhina i te ngaro o te taumaha. Ka awhina i te horoi i nga hiahia.
2. Ko te tinamona e whakaiti ana i te hiahia, kaore koe e korero ana mo nga mea ahuareka, no te mea kei reira he mea kakara.
3. Ka taea e te tinamona te whakaiti me te hanga tere ake. Ko te take tenei ka tapiritia tenei waahanga ki nga momo inu me nga kai.
4. Ka whakanui ake te tukanga o te huka huka.
5. Ka whakakore i te toxins me te toxins mai i te tinana.
6. He whai hua ki te tukanga o te hematopoiesis.

Me pehea te tiihi me te hinamona?

Ma te ako katoa i te taha pai o te hinamona, me te awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha, he maha nga kotiro e hiahia ana ki te mahi i taua tii. Ko te tunu mo te tea me te hinamona mo te mate taimaha he maatau noa, a ka taea e te wahine te whakarite. Ko te tikanga mo te tunu tino maatau i runga i te mowhiti me te 5 karamu o te paura hinamona, me whakaurua ki te kaihanga. Ka taea e koe te inu i taua tea i roto i tetahi wa. Ehara i te mea anake e awhina ana ia ki te ngaro i te taimaha, engari ka koa ano. Ka iti te hiahia mo te matekai. Ko te inu o te tii ka taea te whakakore i te hiahia tonu ki te kai paraoa, ki te reka ranei.

Ki te ngaro i te taimaha i roto i te waahanga, me uru atu ano ki te hinamona. Me riringi te paraihe ki roto i te kapu, ka tapiritia he waiu iti. I muri i te ringihanga o te kapu 1/3 tīpune o te hinamona, me te uru pai. Ka taea e koe te inu i tenei inu i nga wa katoa ka hiahia koe. Ko te mea tino pai ki te maka i te hinamona i te wahanga o te tea i roto i te kati i te wa e 80 ° -90 ° te parani o te wai. He tino reka te tii ki te inu me nga hua maroke me te honi.