Ko te waiu o te makuku, pera me te waiu kau, kei roto i te huinga o nga kai-a-roto. Engari, kaore i te waiu kau, kaore he putea-1s-casein, a he maha tonu nga mea e pa ana ki te hua miraka. I tua atu, ko te waiu koati he maha nga momo rongoa.
Te Tae Milu Tae
Ko te waiu o te Goat e whakaatu ana i nga mea whai hua, he whakawhetai ki tona hanganga. Ka taea e nga mea o muri te whakarereke, na te maha o nga wahanga e awe ana i tana hanganga, pēnei i nga tikanga o te kai me te pupuri i te kararehe, tona mana hauora me te tau, te waitohu, me te waatea. Engari i raro i nga tikanga tinowari, ko te waiu kei roto i te maha atu o nga kohuke me nga matūkai atu i te miraka kau.
I roto i te hanganga o te waiu koati he 40 nga mea koiora e tika ana mo te tinana o te tangata mo te oranga tonu. Ko te tino nui o enei ko:
- ūkuikui;
- nga enzymes;
- pāhare pāporo;
- parahi;
- konutai;
- manganese;
- konupūmā;
- rino;
- konupora;
- waikawa ascorbic;
- Retinol (huaora A);
- riboflavin (huaora B2);
- thiamine (huaora B1);
- cyanocobalamin (huaora B12).
Kei roto i te waiu o te maketi he nui atu te wairaro me te hiko i te miraka o tetahi atu kararehe.
Ngā āhuatanga whai hua o te waiu koati
Ko te reka o te waiu koati he kaha atu i te waiu kau. Engari, i tua atu i nga momo reka reka, he maha nga momo rongoa. Ko te waiu o te Goat he maimoatanga pai mo nga mate o te taiao, no te mea he nui te peta-carotene (provitamin A). I tua atu, ko te waiu he hua e whakatau ana i te painga me te aukati i nga makariri. Ka whakatairanga i te waiu o nga koati, ka whakapai ake i te rere toto, ka whakanui i te kaha o te tane me te tere ake i te tukanga o te whakaoranga o te pihi.
Kei te waiu koati hou nga hua bactericidal. Mauruuru ki tenei, ka taea te rongoa mo te wa roa. I roto i te pouaka whakamātao kei te rongoa mo te neke atu i te wiki, kaore hoki i te mahana te haumanu mo te 48 haora. Ko te rongoa taiao tenei e whakamahia pinepine ana i roto i te maimoatanga matatini o te makariri, te mate o te taringa, me te parataiao tae noa ki nga tamariki.
Ko nga mea rongoa o te waiu koati he ano hoki kei te kore e hanga he pikaunga atu ki te ate o te tangata, no te mea he iti ake nga momona kua whakakotahi. Ko tenei ano te waiu he kaha ki te whakarite i te ahua o te waahanga taiao, kia inu ai i te mate.
Ko te waiu o te Goat e whakaatu ana i nga mea rongoa me nga mate o te pūnaha cardiovascular . Ko nga tangata he raruraru kei tenei takiwa ka hiahia ki te inu i te waiu, no te mea he nui te purapura, e hiahiatia ana mo te whakawhitinga noa o nga uaua o te ngakau.
E taunaki ana te rongoā tuku iho ki te whakamahi i te waiu koati i ia ra, i te mea ko nga mea e whai hua ana ko te whakatikatika i te mate. I tua atu i tenei, ki te whakauruhia e koe i roto i taau kai, ka wareware koe ki te oranga o te mate urino, te hiamoe, te mate pukupuku me te heke. Kaore he korero, i roto i te waiu koati, penei i roto i te waiu kau, he nui te konupūmā, koinei, he mea tika tenei hua mo te whakapakari i nga wheua.
Ko nga tohu ki te whakamahinga o te waiu koati
Ko te waiu o te maketi ka tino whakanui i te hemoglobin , na te hunga he nui rawa te toto, he pai ake kia kaua e inu, a, ki te whakamahia, tohaina ki te wai 1 ki te 1.
Kaore hoki i te tūtohutia kia whakamahia te waiu koati mo te nui o nga ngako o tenei hua ki nga tangata:
- me nga mate o te pancreas;
- e noho ana i runga i te kai tino pai;
- me te cholesterol iti.