Ko te pakaru he mate kino, he nui te raruraru. Ka timata i te ahua o te pupuhi me te mamae ano, a ka mutu pea ka rere te manawanui ki te kakara reka. He tino whai hua ki te maimoatanga o enei rongoä mate. Engari nga hua pai, me te tuku i te maimoatanga o te paraoa ki te wai kāpeti.
He aha i pai ai te wai tipu ki te pakaru?
Ka whakatairanga i te puta mai o te rehu ka taea e te harore a Candida. Kei te whakahohehia, kei te whakakore i te microflora noa me te matekore o te mate, i te wa roa o te maimoatanga antibiotic me te korenga o te whakahekenga hormonal. Kaore hoki i te whakahekehia te whakawhitinga o nga pūtau o Candida i te wa e raruraru ana te mahi o te waahanga ira. He pai te wai o te kāpeti me te sauerkraut me te pupuhi i roto i te mea ka awhina ratou ki te whakatika i te mahi o te hiahia, a kaore e taea e te harore te whakanui ake.
Pehea ki te tunu me te tango i te wai kāpeti?
Ki te wai mai i te kāpeti mo te maimoatanga o te pakaru, he mea tika:
- Tangohia nga rau o runga mai i te upoko.
- Wehea nga rau katoa mai i te pou.
- Tapahia nga rau ki te wai.
Kohuatia te kāpeti, ka tukuna i roto i te mīhini kai, ka tohua te wai mai i te papatipu hua (ka tohua te wai me te juicer).
Ka awhinahia te wai kapi i hangahia i te kapi mehemea ka pau i te kotahi, ka uruhia ranei ki te waiu, ki tetahi atu momo waiu miraka. Waihoki, he pai te whakakotahi o tenei hua ki te pamekaranete, te rēmana ranei
Kaore rawa te otaota o te Cabbage e tukuna ki te tango i:
- inu waipiro;
- nga waipuke;
- te ranu heihei;
- mayonnaise.
Kaore i te tūtohutia kia inu ki nga harore, ki nga kai koiora, ki te inu o te waipiro, ki te kawhe, ki te raihi me te riu, me nga hua paraoa.