Ko te wai me te kohinga o te riki o te rēmana ko te inu huaora tino whai hua, kaore e hiahiatia ana nga whakapaunga motuhake me te wa ki te hanga i te "elixir of health". Ka taea te whakatutuki pai ki te inu i te wai i te ata me te rēmana i runga i te puku kore. E ai ki nga kairanga kai me nga kaitohutohu, ko te tikanga toharite o te wai mo te pakeke ka wehe i te 1.5 - 2 rita. Ko te karaihe o te wai i te ata, he mea whakatairanga ki te rēmana, e whakakororia ana i te tukanga o te tinana, te whakapai ake i te mahi o te hiahia, te whakarite i te pūnaha kapi, te whakapai ake i te kiri o te kiri, me te utu i te tinana mo te wai i ngaro i te po. Ko te uara motuhake o tenei inu ko te mea e whai hua ana ki te rēmana. Ko tenei hua mai i te momo o te citrus kei roto i te rota o te huaora me nga kaupapa whai hua, e tino painga ana ki te kopu puku, ka uru ki te hua whakaora.
He kino ki te wai ki te rēmana
I te wa e inu ana i te wai me te rēmana, he pai ki te mohio ko te inu o taua wai ka pa ki te kaha o nga niho, kaore e whakaaetia te niho ki te maturuturutanga pāmahana. Na, ki te kite koe, haunga te painga o tenei inu, kei te whakangaro i te paanga ki te koikoi niho, ka pai te inu wai me te rēmana i roto i te ngongo hei whakaiti i te whakapiri ki nga niho. Waihoki, ka pau te inu i tenei inu, kia kore ai te nui o te huaora C i roto i te reira e kore e pupuhi kaore e uru ki te waikawa, no te mea kei te whakaatu te rēmana i te awe diuretic.
Whakamahia te wai me te rēmana
Ko te whakamahinga o te wai me te honi me te rēmana i runga i te kopu puku, i te mea kua kiia enei kai hei taonga antiseptic, me te whakauru i roto i te inu kotahi, ka whakarei noa i te paanga o tetahi atu. He maha nga hua whai hua o te wai e whakainumia ana me te honi me te rēmana:
- ko te maimoatanga me te pai ake o te tipu o te kai e whakaratohia ana e te waikawa citric, e whai hua ana ki te tuku i te wai kawa;
- He pai te hinu me te rēmana i te tinana;
- te whakarite i te ihirangi huka i roto i te toto;
- Ka whakatairanga i te absorption o te konupūmā.
Te wai wera me te rēmana, te inu i runga i te puku kore, he pai te awe ki te kiri kiri, a,
Hei whakanui ake i nga painga o te kai kai, te whakamahi i te wai mahana me te rēmana me te nohopuku i te honi. Ma te whakaoho i te mahi o te whekau, ka awhina i te whakakore i nga toxins me te mate taimaha taiao, me te whakarite i nga tukanga konupora i roto i te tinana.