Te tihi o te panana me nga aporo

I te tau hotoke, ko nga hua tino utu i muri i nga otaota he aporo me te panana. Engari ki te kore e taea e nga winihi te whakamahi i nga mea katoa na o nga mea e pa ana ki te kiriuinga, ka tukuna nga panana me nga aporo tae noa ki nga tamariki. Me pehea te whakamahi i te kai reka o te panana me nga aporo, ka korerotia e matou inaianei.

He kai reka mo te hotoke mai i nga panana me nga aporo

Kai:

Te whakarite

He karepe karepe mo te tea kaha wera. Ka tapahia e matou te aporo me te pear ki nga poraka iti. Whakanohia nga hua i roto i te parai paraoa me te pata ka tauhiuhia te huka ki runga. Ka maka e matou te parai parai ki te wera wera me te wera kia tae noa ki te huka o te huka. Kohia te karepe ka horahia ki roto i te parai paraoa me te hua, ka whakaoho, ka koroka mo te 10 meneti. Ko te whakarahi i te rahi o te rahi ka tohua ki te pata, ka hoatu e matou he hua pai ki roto ia ratou, ka tapahia nga tihi ki nga pihi ki runga, ka whakakiia katoa ki te kirikiri. Horoihia te iti me te tunu mo te 15 meneti i roto i te oumu i mua.

Te tihi o te panana, te aporo me te miraka

Kai:

Te whakarite

Ka tapahia nga pi me te panana ki nga wahanga iti. Na ka hurihia e matou ki te pupuhi whakarewa ki tetahi papatipu rite. Na ka tapiritia he miraka me te uru pai. Ka tapiritia e matou te huka ki te reka, ahakoa he hua reka te hua, na reira kaore rawa te huka e tapiritia. Ka taea te maimoatanga o tenei kai reka ki te tamaiti.

He kai reka mai i te panana me nga aporo

Kai:

Te whakarite

Ka horoi tatou i te panana ka tapahia ki nga poro. Whakaranuhia ki te tiihi me te kapi ki te kai. Ki te reka, te huka. Ka pekehia nga karepe, ka werohia te matua, ka horapahia te papatipu panana ki runga o nga poro. A kaore i te pouri nga aporo, tauhiuhia ki te wai rēmana (20 ml te wai mo te 100 ml o te wai). Ka whakapaipai tatou i te kai reka me nga hua o te tipu pango pango i runga.

He kai reka ki te panana me nga aporo

Kai:

Te whakarite

Kohia te zedra me te rēmana me te pana ki runga i te peita pai. 170 ml o te wai aporo ka riringi ki roto ki te tipu, ka tohua he hinamona, ka kohuatia ki runga i te ahi iti. Ringihia te huka ki roto i te parai parai, te toenga o te wai e toe ana ka whakarewa. Ka tapahia e matou nga aporo ki te poro, ka horohia ki te rēmana, kia kore ai e pouri nga aporo, ka heke iho ki te miramera. Ka tapahia te tihi ki nga mowhiti ka tonoa ano ki te pan. Ka horahia te papahoroi ki runga i nga papaa, tauhiuhia ki te hinamona ki te whenua, nga purapura heamere me te riringi i te ranu takahia. Ka whakapaipai tatou i te kai reka o te panana me nga aporo me te rau mīti.