He aha te mea tuatahi hei tunu i te hotoke mai i nga karepe maroke mai i nga wa mahana? He tika, tunu. I whakatau tenei ki a maatau, a, na reira, ka hoatu e koe etahi tohutoro o te karaokera, kaore ano i te tino pies me nga hua tio. Mena kei roto i to rakau kaore he hua mai i te rarangi o nga kai, ka noho humariehia ki a ratau me era e wātea ana ki a koe.
Te keke huka me nga karepe maroke
Kai:
Mo te whakamatautau:
- paraoa - 290 g;
- te huka granulated - 130 g;
- pata - 280 g.
Mo te whakakī:
- te purukeke maroke - 240 g;
- pango pango - 130 g;
- te huka granulated - 75 g;
- maimoatanga - 5 g.
Te whakarite
Ahakoa te tipu o nga karepe, ka mahana te oumu ki te 165 nga nekehanga, ka taatai i te turanga toka iti. Hei pehi, tapatapahia te hinu hukahu ki te pata, ki te maripi ranei ki te pata me te huka, me whakakotahi nga kongakonga (ki te maroke te pokepoke - whakapirihia he punetēpu o te wai tio) me te whakakopa ki te kiriata. Me waiho te paraoa pokepoke poto i roto i te pouaka pouaka, a ka whai wa anake ki te tunu i te pihi pihi tere. Mena he pouaka kua rite ki a koe, ka whakakorea ano ki nga karepe maroke.
Panahia nga hua ki te huka me te tahu i te ahi. A, no te tuku i te waipiro te wai, ka mutu nga tioata huka, ka whakauru i te otinga maoa i roto i te 40 ml o te wai makariri. A, ka pupuhi te kaimaha, ka makuku, ka whakapokehia ki te purukeke.
Me hurihia te 2/3 o te paraoa pokepoke, ka taatai ki te mahanga, ka hipoki i ona papa me ona taiepa. I runga i te whakamatautau, tohatoha i te paraoa me te tarai i te taha o te paraoa pokepoke. Kohuatia he kai mo te hawhe haora.
He purapura mo te Puff me nga karepe maroke
Kai:
- te kohikohi i te paoa pupuhi kua oti;
- te tiihi maroke - 230 g;
- nga pata currants tio - 230 g;
- te hinamona - 1 1/4 te tipu tip;
- hua - 1 wahi;
- honi - 145 g.
Te whakarite
I mua i te tunu i te porowhita me nga karepe maroke, kia mahanahia te oumu ki te 195 nga nekehanga. Ko te paraoa me nga tipu ka mahue te whakakore. Ko nga cherries me nga purapura kua paopaohia ki roto i te putea, ka iti noa te kapi me te makahi, ka riringi ai i te honi. Waiho nga hua i runga i te ahi iti, kia whakakorea ai te wai o te waipiro, i te wa e tunu ai te paraoa pokepoke i te tunu. Ka panaia te pungarehu piupiu me te hinamona me te hukarere.
Kohia te paraoa pokepoke ki nga papa e rua o te matotoru rite. Ko tetahi o ratou e hipoki ana i te papa me nga taiepa o te waahanga mo te tunu tunu, i runga i nga hua me te hipoki i nga mea katoa me te waahanga tuarua. Whakamahia he rua ki te puta i te pupuhi i runga o te keke, a, i mua i te whakatakoto i roto i te oumu, ka tunua ki te hua. Me pupuri te tunu ki te tipu maroke i roto i te oumu mo te 25-30 meneti.
Ko te tohutao mo te paati oatmeal me nga karepe maroke
Kai:
Mo te kaupapa:
- oat flakes - 170 g;
- paraoa witi - 145 g;
- he ringaringa o nga hiwi;
- te huka - 145 g;
- pata - 130 g.
Mo te whakakī:
- nga raspberries kua maroke - 360 g;
- te tipu kapi - 360 g;
- paraoa - 35 g;
- te huka granulated - 30 g;
- Te hinamona te whenua, nutmeg - he tihi;
- wai riki - 60 ml.
Te whakarite
Whakapaia te oatmeal mai i te ranunga o nga oatmeal me te paraoa, te huka, te pata ngohengohe, me nga nati toka. Kei te whakataka nga tipu, ka tohua te wai kawa me te whakaranu i te wai o te kotakota, nga mea kakara, te huka me te paraoa. Ko te pungarehu i tenei waahanga ko te mea matua matua, e hipokina ana e ia nga hua, kaore e tukua ki a ratou te tuku i te waipiro ka waiho i te keke keke.
Whakaranuhia te whakakī ki te papa oat me te hoatu ki roto i te pepa tunu tunu. I muri i te 55 meneti o te tunu i te 180 neke atu, ka rite ta tatou pereti oat-berry mo te mahi. He tino pai te poroporo Ice cream.