I tenei wa, ko te ngaro o te taumaha me te rau kokoru ka kiia ko te tikanga "tipuna". He maha nga tono mo te whaowhia taua: e whakamahia ana hei whakakore i te waahi e hiahiatia ana, hei horoi i nga hononga me te tinana ano. Ka taea e ia te whakarei ake i te painga me te tango i te toxins, i runga i te mea, ka taea e te kore te pauna o te taumaha.
Nga taonga o te rau laurel me te ngaro o te taumaha
Ahakoa te mea e whakahua ana ahau i nga mea mahinga ki te rau kokoru, kaore e taea e ia te mahi i nga mahi katoa mo koe. A, ahakoa ka whakapai koe i te whakapaipai me te whakamahi i te reira kia rite ki nga tohutohu, ka kore te taumaha e ngaro atu ki a koe, kia mutu ra ano te kai, te parai, te paraoa me te paraoa.
Engari mehemea ka whakataurite koe i to kai me te huri ki te kai tika, ka taea e te rau kokoru te tere ake i te ahua o nga hua tuatahi.
Ko te tauira o te kai hauora mo te mate taimaha ka taea te whakaaro penei:
- Te Parakuihi: ko etahi hua kohuatia me te kāpeti me te hua, te tea me te kore huka.
- Te parakuihi o te ahiahi: he tiihi, tea.
- Te kai: te kai iti-ngako me nga huawhenua me te heihei / pīti / ika.
- Te parakira: he wahi o te mirakare maoa me te kore he kai me te huka.
- Kai hakari: te haroi huawhenua + kai / heihei / ika.
Ma te whakamahi i te kai o tenei momo, me te kore e whakauru atu i te tea hou ki te reka, ka hohoro koe te whakarite i te taimaha, ka awhina ano nga rau kowhatu ki a koe.
Me pēhea te tunu i te rau koiri hei pauna taimaha?
Whakaarohia te tunu ohie mo te hupa mai i te rau laurel, e nui ana mo te akoranga e toru ra. Kaua e tango i taua whakapaipai mo te roa.
Te hupa i te rau rau
Kai:
- rau rau - 3 pcs.
- wai - 1.5 kapu.
Te whakarite
Whakamahia te laurel i roto i te wai, kawe mai ki te whewhe, tunu mo te 5 meneti. I muri i tenei, riringihia te hupa me nga rau ki roto i te wera me te wera kia 3-4 haora. Na ka tango i nga rau, ka riringi i te hupa ki roto i te tank rokiroki.
Kia toru nga wa o te ra i mua i te kai kotahi punetēpu. Ki te mate o te mate taimaha ki te raupapa laurel, kia mohio koe ki te uiui ki te taote, mehemea he mate mate tonu.