I te tukanga o te ngaro o te taimaha, me kaha ki te pupuri i te wai me te inu i te iti atu i te 1.5 rita o te wai i nga ra katoa. I roto i te wai noa, ka taea e koe te whakauru i nga momo kai e whakanui ana i nga painga ki te tinana, me te ngaro i te taimaha. I muri i te whakangungu, i te ra ka taea e koe te inu wai me te rēmana , ka whakahokia mai te kohinga kohuke me te pānga pai ki te mahi o te kiripiri. Ko te inu o tenei inu he pai ake te werohanga o nga momona me nga putea ka tohatoha, a ka peke ano hoki i te ahua o te matekai. He pai ki te inu i nga inu me te rēmana i runga i te kopu puku i mua i te kai.
Me pehea te wai ki te rēmana?
He maha nga tohutao rereke mo nga inu nei, e kore nei e rere ke i to raatau. Kaore i te tūtohutia kia whakainehia he wai mo te heke mai, me pai ki te tatau i tetahi mahi. He tohutoro wai reka ki te rēmana:
- I roto i te 1 tbsp. te wai wera, engari kaore i te wai kohua, hoatu he tihi riki, ka waiho mo etahi wa. Mena ka inu koe i tenei inu i te ata, ka taea e koe te whakahohe i te puna paraihe me te whakapai ake i te painga.
- Ki te ite i te painga o te ngaro o te taumaha ki te wai rēmana, ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao: i roto i te 1 tbsp. Whakawerahia te wai me te 1/2 te wai rēmana me te uru. Mena he kawa rawa, ka taea e koe te whakauru ki te inu 1 tīpune o te honi. E taunaki ana kia inu i mua i te haere ki te moenga mo te 30 meneti. Tuhinga o mua.
- Tangohia te rēmana 1, me te peera, hurihia ki te hinu. Me whakanoho te pupuhi hua i roto i te wai mahana ka pau i te roanga o te ra. Ka awhina tenei wai ki te horoi i te tinana o te toxins.
- Ko tetahi atu tohutao maatau mo te waiu rēmana mo te mate taimaha: uruhia te wai mahana me te wai rēmana i roto i te ōrite ōrite. Me whakainu koe i te hawhe haora i mua i te kai.
- Hei whakapai ake i te painga o te inu,
e taunaki ana kia tapiritia he pamea. I te 1 rita o te wai kohua kei te hiahia koe ki te hoatu 1 tbsp. koko o te pakiaka pakau me te waiho ki te tu. A, no te mea he makariri katoa, ka wero i te wai, ka riringi i te wai o nga rēmana e rua. Me whakamahi mo te 20 meneti. Tuhinga o mua. - I roto i te tohutohu e whai ake nei mo te wai me te rēmana mo te mate taimaha e hiahia ana koe ki te whakamahi i te 1 tbsp. te wai mahana, hei whakakore i te 1 tīpune o te honi me te whakauru tae noa ki te rewa katoa. I muri i tera, ringihia te wai o te hawhe remoni ki roto, ka whakaoho ano. Ka whakainuhia te inu i te kopu mo te 20 meneti. Tuhinga o mua.
- Tangohia he karaihe wai, kawe mai ki te whewhe, tohaina he tihana, ka waiho mo te 20 meneti. ki te tohe. Na ka tapirihia te 1 tbsp. koko o te wai rēmana. Inu inu i mua i te kai.