Ko te kore o te konupora i roto i te tinana e arai ana ki te takahi i tana mahi noa, ka whakaatuhia e nga tohu e whai ana i te kore o tenei huanga. Ko te mea tino nui ko te kore e taea e koe te tautuhi i a raatau. I muri i nga mea katoa, ko nga tohu o te kore o te konupora he rite ki nga mea e puta ana i roto i nga mate maha. Ko te mea nui rawa, mehemea i raro i te mana o nga raru ohorere kaore i te kaore i te tangata he miihana ka tukuna, engari ka mate ano he mate na te ngoikore o nga mahi tiaki o te rauropi mate.
Magnesium mo te tinana o te wahine
Tuatahi, he mea nui kia mahara mo te tinana o te wahine he kaupapa nui tenei. Ko te mea tino nui ko te mea he awhina i te wa tonu ki te taitamariki, ki te hauora me te ataahua.
I te nuinga o nga wa, ka kitea te kore o te konupora i roto i te tinana wahine. Ko tona tau kei runga i te wa roa o te huringa o te tangata, o te kohungahunga, o te hapu. Ano, kaore te konupora e pa ana ki te ahua o te tangata, engari ano hoki tona oranga. He mea nui kia kite i te mea tino nui mo te mahi o te pünaha taiao. He mea ahuareka tonu ki a koe kia haere koe i te riri, kia kore ai koe e riri mai i nga mea iti rawa me te riri me te kore he take pai?
Mena kaore i te nui te konupora i roto i te tinana - nga tohu
Ma te tautohetohe mo te ahua o te tangata, ka kitea e kaore te ngoikoretanga o tenei miihini i te ahua o te ngoikoretanga roa, te kaha o te tere: kua tae noa ake koe, a kua mahara kua hiahia koe ki te okioki. Ano, ahakoa i muri i te 8-10 haora o te moe, ka rite koe ki te "remoni kapi", he waewae me nga ringa e ki ana kia whakakiia ki te arataki, kaore te waa o te "maru" e waiho i te ra katoa.
Kaore e taea te pa ki te ahua o te tumuaki taiao, e kore nei e iti iho i te mate pukupuku. Na, i te waenganui o te po ka maranga koe i te wera makariri mai i te meka ka tukino a Morpheus ki a koe i te po. I tua atu, i roto i te tinana o te wahine, he tohu o te kore o te konupora i roto i te tinana e whakaatu ana i roto i te ahua o te pukupuku pinepine, te haehae, depressive āhua. He uaua, he uaua hoki ki a koe kia arotahi. A, ki te mea kua pumau tonu te pakihi ki te mutunga, kua huri katoa nga mea mo te kino. Me tapiritia tenei me te kaha o te kaha o te kukupa.
I nga ra katoa ka nui ake te mamae i roto i te ngakau, te whakapau kaha o te ngakau. Ka whakanuia te pehanga tawhito, ka heke iho. Ka piki ake te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
Hei tohu tika i nga tohu o te kore o te konupora i roto i te tinana o te tangata, kia aro ki te mamae kei te mamae koe me te mamae o te mamae. Ko nga take o te hopu i te taha o muri, ringa, waewae, me te tua o te upoko kaore i te tupato.
Na te ngoikore o te konupora, ka nui haere te huaketo i roto i te tinana, he mea uaua ake te whakahaere i te mate. Koinei te mea he makariri noa.
He mea nui kia kite i te kore o tenei miihini e arahi ki te mate nui o nga makawe: ko nga ataahua o nga ra katoa me te makawe ataahua o te makawe e tatari ana mo te raruraru, ehara i te mea ka pouri noa koe, engari kei te whakaaro hoki koe ko te wa tenei ki te tango i nga huaora, nga rongoa hei awhina i nga rahui ngaro o te konupora.
Ehara i te iti noa te tohu "ahuareka" ko te ngoikore o nga whao, te ahua o te waahi i roto i nga niho. I te timatanga o nga ra tino nui, ka raruraru te wahine i te mamae nui. Kei mua i te PMS i whakahuahia.
I te nuinga o nga wa i muri i te kai paraoa, te mamae o te pukupuku, te "hiko", te pungarehu o te ira, te hauropi. Waihoki, he ngoikore te konupora - he iti te teitei o te tinana, he paowa rite he urupare ki nga huringa i te rangi, nga ringa me nga waewae maoro.