He maha nga tautohetohe me te taumaha nui ki te whakaaro ko te kore o te kai me te hākinakina anake e iti ana, a kei te ngana ratou ki te whakamahi i tetahi atu ngako momona. Engari, i te mea whakamutunga, he tokomaha e whiriwhiri ana i nga rereke rereke, e kore pea e kiia ko te tino painga o nga putea hinu. I tenei ra ka tamata tatou ki te mahi ki te kawhe mo te mate taimaha - ko te wera ngako he mea uaua, he kaupapa whakatairanga ranei?
Whakaaetanga Whakapuakanga
E whakapono ana te kaiwhakanao me kawe mai e te hua etahi hua, ka tuku atu i to raatau rarangi ki te paetukutuku mana.
Ka taea e matou te kite i nga mahi e whai ake nei i reira:
- te whakapai ake i te otaota;
- te whakapai ake i te whakawhitinga ;
- he iti iho i te hiahia;
- te whakapai ake i te oranga;
- te whakahou ano i te huaora C, te tipu kai, chrome (na te ara, ka nui ake te hauora o te tangata hou, a kaore e hiahiatia he whakauru atu, kua whakamatauria i neke atu i te tekau tau ki muri);
- te awhina i te pupuri i te kai.
He mea tino whakamatautau te reira, ina koa mo te hunga he uaua ki te whakahaere ia ratou ano. Engari, ko te raina whakamutunga e raruraru i te nuinga o te iwi: kei te rapu nga tangata mo tetahi taputapu ka awhina i a ratou ki te ngaro i te taimaha, engari ehara i te mea ka taea e koe te ngaro te taumaha i runga i te kai. I muri i nga mea katoa, he pai te kai, me te kore he taputapu.
Te kaimoana-ngako-ngako: te hanganga
Mena ka titiro koe ki te hanganga o taua hua, me te mohio kei te whai hua tenei, he maha nga take ka whakatauhia. Na, he aha ta te kaihanga i tuhi ai ki te tahua o taua kawhe reka me te reka, mai i te tini e tatari ana mo te wera o te ngako:
- kawhe (kua tino kitea te kawheti ki te tere tere ake i te painga me te tahu whakakakara taiao, e whakamahia ana i roto i te kai pairoro),
- pectin (i hangaia hei whakakore i te tinana o te toxine me te whakapai i ana mahi),
- L-carnitine (he rongonui i te tahu whakakakara),
- Huaora C (antioxidant, e whakatairanga ana i te whakatere i te whakakore i te ngako),
- nga mea kakara (te hinamona, te turmeric , te cardamom, te kakano - he pai ake te ahua o tenei mahi ki te whakaeke),
- te bromelain (he painga pai ki te whakawhitinga),
- tetahi o te Garcinia Cambodian (i hangaia hei whakaiti i te hiahia),
- te karapu (chromium picolinate) (kua tapiritia ki te whakaiti i te hiahia, engari kaore i whai hua i tenei tau i te tau 2003).
Koinei, ka kitea e matou he tarukino kaore i te kino, ka taea te whakatere i te paanga, me te tukanga o te ngaro o te taumaha. He tino uaua ki te korero mo te wera ngako.
Ka mahara katoa tatou ki te ture o te panoni o te kaha: kaore te kaha i te tango i tetahi wahi, kaore ano e ngaro ki tetahi wahi. Na, ko te kaha e tukuhia ana e nga ngaohihu ngako e tika ana kia whakapaua ki nga mahi tino nui. Mena kaore tenei e puta, he mea pea ka tiakina e te tinana.
I te tikanga kia mahi te kawhe me te l-carnitine, me hiahia te tinana ki te tuku i te kaha o te kaha, ara. nga hākinakina hohe. Ko te whiwhi i nga kaitahu ngako taiao kaore he mahi kaha, ehara i te mea anake
Ko te aha tenei he he he ki te korero ko taua kawhe me te cappuccino he ngako ngako. Koinei anake te taputapu awhina e whakaatu ana i tona whaihuatanga ki nga hākinakina. I runga i nga pae e hoko ana i nga hua taketake, e tino marama ana ko tenei hua ka whakahaere i te kai iti-kalori, engari kaore i te katoa hei whakakapi. Na, ehara i te mea he panacea. Ka taea e tenei rongoa te whai hua anake mehemea ka uru atu koe ki nga waahi me te noho i runga i te kai iti-calorie.
Kotahi uiui - mehemea kei te kai koe me te mahi, he aha koe ka hoatu ai i tetahi atu $ 20 mo te ipu kawhe? Ma tenei ahua ka ngaro te taumaha me te kore.