Ko te kaupapa Energy Diet he raina o nga taputapu kai e kore e tapiritia, engari ka whakakapi i te kai kai. Te ngaro o te Taumaha i runga i nga Poakapuhi Ko te Kai Painga Ko te nuinga o te kai ki te hua o te kaiwhakanao. I tenei wa, ka kitehia e matou he putea "tetahi mea" mai i te ED (Energy Diet) i te 50 cu
Hua
Kei te whakaputa a ED i te kore o te hauora, engari ano hoki nga whakaranu mo te tunu i nga omelets, te tunu i te puree, te heihei, te pīni, te harore, te tōmato, te pata, me ētahi atu. I roto i te kupu, nga mea katoa ka waihanga i te pohehe e kai noa ana koe i te kai noa, i te mea kei te kaha te ngaro o te tinana. Mena ka whakapono koe ko nga kaihokohoko, ko te kai i nga wa katoa o te waipiro kaha ki te ngaro i te taimaha Energy Energy, ko te mea e hiahiatia ana e te tinana - ka taea te whakamahi mo te mate taimaha, me te whiwhi puranga uaua.
Te hanganga
Ko te hanganga o te Energy Diets hauora ko te tauwehenga o te konupora, nga momona me nga warowaihā (40:20:40). I tua atu, ko nga hua katoa a te kamupene kua whai hua ki te 11 huaora, me te huinga o nga waikawa amino - nga mea amino me nga waikawa amino i whakakapi. I roto i te hanganga, ka kitea e koe te purapura, te leithith, te inulin (te polysaccharide taiao), nga tangohanga kawhe, te korou me te kohi, te tiēre a te kingi (puna o te huaora B), acerola (huaora C).
Ko wai e whiriwhiri ana i te Diet Energy?
Ko nga kaokao mo te mate taimaha Ko te Energy Energy kaore he waa tino marama, he mea ahuareka hoki. Ko wai ka mohio, mai i te aha e whiwhi ai ratou i te "tiēre tipu"? Engari me marama katoa tatou i roto i enei cocktails, kahore he mea tino motuhake e whakaongaonga ana i te mate taimaha - kahore he makutu, mea ngaro. He taka noa mo te kai noa.
E whakamatautauhia ana, e maka ana i te moni mo te hau anake mo te take kotahi - te pai o te tatauranga - i hanga i tetahi wahi o te hauora me te mohio ki te nui o te kcal i whakauruhia. He mangere matou ki te tatau i to kai ake kai .
A, ki te ngaro koe i te taimaha ki te ED, kaore ranei, ka eke ki runga i te maha o te haurangi cocktails - ka noho koe i roto i te 1500 kcal - ka neke atu te taumaha, ka nui ake ka noho koe ki runga ki nga kaki hiraka-vanilla - ka piki ake te taumaha. A kaore he tangata hei whakapae mo tenei.