Ko nga whatukuhu ko te waahanga tino nui o te punaha o te tangata. Ka tātari me te tango i nga matū kino mai i te tinana. Engari mehemea kaore i kitea te toenga o te kai kai, kaore hoki te wai pai e whakamahia, ka waiho nga putea ki roto i te pungarehu tawhito i roto i te ahua o te karaka, te onepu me nga kohatu. Ko nga tohu matua o te pupuhi o te whatukuhu he:
- mamae i muri;
- te teitei o te toto ;
- oroma;
- te mamae i roto i nga hononga;
- kiriu kiri;
- te urupare rawakore.
Te horoi i nga whatukuhu i te kainga me nga rongoā iwi
Mena he tohu tohu kei te pupuhi i nga whatukuhu, ka tūtohu kia horoia. Kei te tohutohuhia nga kaiwhakaora tawhito ki te horoi i te whekihi 1-2 nga wa o te tau mo ia tangata pakeke, engari i mua i te tukanga e tika ana ki te korero ki tetahi nephrologist tohunga.
Ko te whakatau ki te tango i te purema o nga whatukuhu, he mea nui kia whai i nga ture:
- I mua i te horoi o nga whatukuhu, me uru tetahi ki te kai kaiwhenua mo te marama me te nui o nga huawhenua me nga hua.
- I mua i te horoi i nga whatukuhu, he mea e hiahiatia ana hei horoi i te ate me te ate.
- Kotahi te wiki i mua i te tukanga, tangohia he wera wera i ia ra, ka horoi ranei i roto i te pati.
- He mea nui ki te whakanui ake i te mahi moto.
Ahakoa ka taea te whakakore i nga whekihi i nga wa katoa o te tau, ka taea te whakatutuki i te painga nui i te wa e tukuna ai te tukanga ki te Poari Nui, e mahia ana i te timatanga o te puna.
Nga tikanga mo te horoi i nga whatukuhu mai i te onepu me te kohatu
He maha nga waahanga hei horoi i nga whatukuhu. Kua mahi matou i nga huarahi tino maama o te horoi me nga mea uaua ake. Ka whakaekea e matou etahi tikanga rongonui hei whakahaere i te tukanga.
Te whakapai ake i te ahua o nga whatukuhu me te houra.
Te horoi i nga whatukuhu me te houra
Kai:
- konutai bicarbonate - 1 tīpune;
- wai - 200 ml;
- miraka - 150 g.
Te whakarite me te whakamahi
Hei whakarite i te otinga horoi, ka konatunatuahia te konutai bicarbonate ki te wai me te waiu. Me inu te otinga mo te 1-2 wiki i mua i ia kai.
He tino ataahua nga ahuatanga o te Rosehip.
Ko te horoi i nga puku me te kuri
Kai:
- te tihi o te hiku - 60 g;
- wai - 1200 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Hei whakarite i tetahi tikanga mo te horoi i nga whatukuhu, hurihia te pakiaka o te kuri, ka kohuatia i roto i te wai. Kohuatia te hupa kia tae noa ki te 2/3 (ko te mea, 800 ml). I te ra e tika ai te inu i te hupa katoa. He 20 nga ra o te horoi.
Mo te horoi o te tarutaru heihei hei whakamahi:
- whara;
- tira;
- yarrow;
- whero whero ;
- thyme;
- bearberry;
- te pāhiri.
I tua atu, ko nga waa horoi pai ko:
- nga hua o te tipu, cranberries me cranberries;
- toha;
- turmeric;
- hinu hinu;
- oats;
- flaxseed.