Ko te tunu raihi i roto i te tini o nga momo otaota he pai te tunu mo te rerenga hou o te ora, ina hiahia koe ki te tiaki i te wa ki te tunu kai. Ko te tikanga tawhito, he mea tunu i roto i te mīhini hou, ka tino whakaatu i ona ahuatanga, ka whiwhi i te tuhinga hou, ka whakakiia ki nga hua o nga waahi tata, a, he pai, he nui nga mea.
Me pehea te tunu raihi raihi i roto i te tini?
Ko te tohutao mo te raihi raihi i roto i te tini he rongonui, a ka whakamatauria te tuatahi ki te hoko o te "kaitautoko". I tana waahi, kahore he mea uaua, ina koa kei te tiaki i te waahanga i te kounga o te rihi. Ki te kawe i te tikanga ki te tunu kai, kia mahara ki etahi tohutohu ka awhina i te whakapai ake i te reka me te whakatutuki i te tuhinga tika.
- Mo te raihi raihi whakamahia tonu te raihi - he pai ake ki te kohua.
- I mua i te whakakī i te peihana, me horoi rawa te raihi, a ka - ringihia ki te wai, te waiu ranei.
- A, no te tunu miraka miraka, whakaitihia te waiu ki te wai, ma te whakamahi i te tauwehenga 1: 3, kaore te waiu e "rere."
- Ka taea te tunuhia te raihi riki me te kore waiu, i runga i te wai, te whakamahi i nga huawhenua, nga hua, te kai ranei.
- Ka hurihia te raihi riki i roto i te rererangi i te tastier i runga i te tīmatanga roa (i te ahiahi).
- Me mahara ki a koe i roto i nga momo maha o to tikanga, mehemea ka uru ki te tunu mo te 25 meneti, ka nui ake te wa ma te nui o te moni, ka reka ake te poaka.
Riki pororaru ki te karepe
Ko te tunu raihi i roto i te maha o te waiu he tunu hei whakarereke i te whakaaro o te parakuihi. He rite te roa o te waa i roto i te tini o te tini o te tipu ki te tunu i te oumu riki, a, e mohio ana koe, kei te pai ake te tiaki me te whai hua me nga mea matūkai, kaore hoki e utaina ki te ihirangi caloric. Ko enei kai pai hei tautoko i te mahi a te tinana.
Kai:
- raihi - 250 g;
- miraka - 750 ml;
- wai 250 ml;
- karepe - 40 g;
- te huka - 30 g;
- pata - 20 g;
- te tote - he titi.
Te whakarite
- Te horoi me te maroke i te raihi.
- Whakanuihia te peihana ki te hinu, te riki raihi, te tote me te huka.
- Ringihia ki te wai me te waiu.
- Whakanohia nga karepe i roto i te pouaka rehu.
- Ko te raihi raihi reka i roto i te multivarque kua rite mo te 40 meneti i roto i te "Kasha" aratau.
- A, no te mahi, whakapaipai i karepe.
Riki paraihe ki te aporo
Rice poroporo ki nga aporo i te tini - he recipe tuku iho a Russian, he rongonui mai i nga wa o mua, kei te wātea inaianei ki nga rangatira o te "mīhini" hou. Ko nga aporo, ko te raihi raukahu, he tihana o te hinamona hanga he paraoa pai, i reira ka kohia te kakara kakara reka, te reka tino pai, me te kai o te iwi.
Kai:
- raihi - 230 g;
- wai 450 ml;
- kirimiri - 100 ml;
- te huka - 50 g;
- Ko te hinamona he toki;
- aporo - 2 pcs.
Te whakarite
- Tapahia nga aporo, tapahia ki te peihana.
- Tāpirihia te huka, 30 ml o te wai, ka huri i te mahinga "Whakamutu" mo te 10 meneti.
- Hoatuhia te raihi, ringihia te 450 ml o te wai, hoatu te mahi "Nga Kaitohu" mo te hawhe haora.
- Ringihia i roto i te kirīmi ka waiho mo te 10 meneti.
- Kei te tino pai te kohi riki i roto i te huinga maha me te hinamona.
Riki paraoa ki te kai
Ko te tunu raihi me te kai i roto i te maha o te waahi pai ki te whakapiri i nga kai a nga tamariki me te riu hauora me te pai. Ko te nuinga o nga wa, ko te kore o te wa e pa ana ki te mamae o nga tamariki, engari ko tenei tohutao, ko te kai me te riki, he "hanga whare" mo te tipu tipu me te kawe mai i te maha o nga painga.
Kai:
- raihi - 50 g;
- poaka - 100 g;
- wai - 500 ml;
- pata - 10 g.
Te whakarite
- Tapahia te kai, ringihia 200 ml o te wai, ka tautuhi i te mahi "Te hupa" mo te 1 haora.
- Whakanohia te hupa kai, ringihia, ka tapiri raihi, pata.
- Ko te poaka raihi i roto i te multivarque kua rite mo te 40 meneti i roto i te mahinga "Cereals".
Riki paraoa ki te paukena - tunu
Riki paraka ki te paukena i te tini - he whare taonga o huaora me nga matūkai. Ko te huinga tawhito o nga ahurea tawhito o te ao e whakamahia ana i roto i nga tohutao, e whakaatu ana i nga kai reka, te hauora me te ataahua o waho. Porridge, i hanga i roto i te haora me te hawhe, e kore e rapu i te aroturuki tonu, ka whakaora ia koe i te raru me te moni pūtea.
Kai:
- pihi o te paukena - 350 g;
- miraka - 600 ml;
- wai 400 ml;
- pata - 50 g;
- te huka - 50 g;
- raihi - 300 g.
Te whakarite
- Te paukena he tapatapahi rawa, makahia ki te peihana me te tunu mo te mahi "Ngau" 10 meneti.
- Tāpirihia te riki, te huka, te wai, te pata me te miraka.
- Kua rite te poaka whai hua-raihi i roto i te haora haora-haora i roto i te tikanga "Kasha".
Te rai-raihi raihi
Ko te raihi riki-raihi i roto i te maha o te putanga hou o te ture rongonui i te wa o Soviet i huaina ko te "Hoahoa." Ko te ingoa e tino hono ana ki te rihi - i muri i nga mea katoa, ko nga momo rereke o te ahurea me nga ahurea reka he hoa, i awhina i tetahi atu ki tenei putanga. Kei te pai te poaka korearo ki tona ahuatanga.
Kai :
- waiu - 1 l;
- hau - 120 g;
- raihi - 120 g;
- te huka - 25 g;
- pata - 35 g.
Te whakarite
- Whakakukuhia nga pire e rua i roto i te wai rere.
- Whakakiia te waiu, te huka me te pata.
- Kuki mo te 40 meneti i roto i te "Kasha" aratau.
Riki paraihe me nga hua maroke - te tunu
Ko te riki maoa me nga hua maroke i roto i te tini ka whakauru atu ki te kohinga o nga rihi kai reka ki te kai o te kai hauora, te nohopuku, me te kaipupuri. Ko te huringa makutu o te raihi raihi ki roto i te kai reka huakore me te kore pata me te hua miraka kaore he awhina o tetahi taonga hou, ka taea te whakakapi i te maha o nga tikanga tunu kai.
Kai:
- raihi - 250 g;
- maroke maroke - 50 g;
- karepe - 50 g;
- pene - 40 g;
- wai - 900 ml;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- Ka horoia nga hua paraoa me te tango i nga wheua.
- Whakanohoia he peihana, ka maka he raihi ma, ka riringi ki te wai.
- Kua oti te hawhe raihi Lenten i roto i te tini o te waahanga mo te hawhe haora i roto i te mahinga "Kaitohu" me te 15 meneti mo te mahi "Te wera".
- Mahi ki te honi.
Riki parakihi me te hupa
Ko te riki i runga i te wai i roto i te maha o nga momo kaore he maimoatanga reka, engari ano he kai-nui-calorie tonu, mehemea kei te whakamahi koe i te paraoa kai - te hupa. He kai reka me te ngakau reka, e hono ana ki te pilafanga rongonui, ka kawea mai he momo ki te tahua o ia ra, me te whakarato ano i tetahi atu ahua o te kai tere me te ahuakore o nga kai e rua.
Kai:
- raihi - 200 g;
- stew - 350 g;
- riki - 1 wahi;
- te pahiri hou - he ringaringa;
- wai - 500 ml;
- pepa pepa pango - he ringaringa.
Te whakarite
- Tuhia te riki tapatapahi ki raro o te peihana.
- Ki runga ki te hukahu, te wa, te tapatapahia te raihi raihi.
- Kua rite te raihi raihi i te tini mo te mahi "Buckwheat" mo te 40 meneti.
Te raihi raihi waipiro i roto i te tini
Ko te raihi raihi waipiro i roto i te maha o te miraka ka pai ki te pai o nga kai o nga rihi o te ritenga rite. Ko te whakatutuki i taua hanganga ehara i te uaua: me whakapiki ake te nui o te miraka me te tunu mo te haora. Ko te mahi "Te wera" i roto i te 15 meneti ka whiwhi i te paowa tika. He pai mo te pakeke me nga tamariki he parakuihi.
Kai:
- raihi - 150 g;
- miraka - 800 ml;
- te tote - he tihi;
- pata - 50 g;
- te huka - 1 tīpune.
Te whakarite
- Rinate raihi ka riringi ki roto i te peihana.
- Tāpirihia te waiu, te tote me te huka.
- Kuki i roto i te "Milk porridge" ranei "Whakaoho" tikanga mo te haora.
- Whakakiia ki te hinu i te wa e mahi ana.