"Ko te makawe ko to tatou whakapehapeha, he pono, e Mama?" Ka karangahia te kotiro mai i nga korero mo te hua o te makawe makawe rongonui, a he uaua kia kaua e whakaae ki a ia. Ko nga makawe, ko nga makawe matotoru o te roimata roa, ko te makawe maoro, ko nga mea e mau ana i te ringa ki te whitiki mai i te wa o te wa, ka kiia ko te whakapaipai ataahua o te kotiro, he kotiro, he wahine. Engari ahakoa ko nga korero putea ka taea ki te whakatutuki i taua painga nui?
Kaore o maatau tupuna nui i te tiaki pera, engari he pai atu i nga tauira o te ao hou - he aha te mea ngaro? He tino ngawari nga mea katoa: i awhina te ao ia ratou. Kia mawehe atu i nga ahua ahuatanga ka tahuri to tatou aro ki te whakaaro nui o te iwi. I tenei ra ka hanga e matou he rewena rewena mo te riki me te tipu o nga makawe, ma te hanga mai i nga rongoā o te kainga.
He aha te pai mo te rewena i runga i te ahua o te hiku mo te tipu o te makawe?
Engari i mua i te hanganga o nga tohutao makawe rewena mo te makawe me te whakamatautau i o raatau hua, tirohia mahemea he mea tino pai mo te rewena . Mena kaore tetahi e mohio ana, he rewena kai te rewena e tupu ana, e whakanui ana i tana ake. Kei roto i te nuinga o nga taonga whaihua e uru ana ki te tinana o te tangata anake me te kai me te mahi hei pereki mo te hanga. He aha nga momo hanga whare enei?
- Ko enei hauropi he matūmua, he rite ano ki te hanganga ki nga pauna o te kai, te ika, me te hua miraka. Mai i nga momo hauropi penei e tuhia ana o tatou kiri me nga makawe, nga whekau o roto me etahi toto totoro.
- Koinei te nuinga o nga waikawa amino e hiahiatia ana, kaore hoki i te whakauru i roto i te tinana, engari ka tae mai ki te kai. Ko te rewena he tata te katoa o enei wahanga, nga wahi katoa e 20.
- Ko enei huaora enei, e mohio ana te mangere i nga painga. Kei roto i te rewena he taonga katoa o te huaora B , C, PP, A, me E. Na te ara, ko te whakamutunga 2 ko te kawenga mo te ataahua me te taitamariki o te kiri, te paowa me te kaera o nga makawe, me te whakahoutanga o to tinana katoa.
- He painga katoa tenei o nga mea tohu, penei: te konupae, te parahi, te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, me te nui atu.
Ka taea e koe te kite, ko te rewena he tino Klondike o te hauora, engari mo te 100% o te mahinga he kotahi te iti, engari he nui te ahua. Ko te rite ki te waikawa me te reta, na ka hanga e matou nga matapihi mai ia ratou, ka kite i tenei mahi mohio.
Nga tohutao o te makawe rewena mo te tipu me te ruri o te makawe
Na, ko te rewena, te kefir me te honi ko nga mea tino ngawari me te utu utu o te makawe makawe rewena mo ia wahine, ka timata maatau.
Kefir-rewena rewena mo te makawe
Tangohia te 1 tbsp. l. me te rewena i te rewena, ka whakakiia ki te 2 tbsp. l. he pai te kefir. Whakanohia te ranu kia tino rite nga wae e rua hei papatipu rite. Me rite te hanganga o te ranunga kia rite ki te kirikiri kiripiri matotoru.
Mo te nui me te kai pai ake, tapiritia he 1 tbsp. l. tetahi kirīmi kawa, whakakotahi ano i nga mea katoa me te whakamahi i te makawe ki te wehe i nga makawe. Whakanohia he potae mo te takutai, ka takai i to tumuaki me te peera teitei, a, i muri i nga meneti 15-20 ka horoia nga makawe ki te wai mahana. Ko tetahi makawe rewena mo te makawe, i runga i te ranunga o te rewena me te miraka, e tino atawhai ana, e whakapakari ana i nga pakiaka, e whakatairanga ana i te tipu o nga makawe makawe.
Te haukena rewena
1 tbsp. l te rewena kapi mo te 2-3 tbsp. l. te waiu me te whakauru pai. I te mutunga, me whiwhi koe i te ranunga, ano he kirīmi kawa. Mena ka kitea he iti te waiu, ka taea e koe te riringi. Na ka tapirihia te 1 tbsp. l. te hinu oriwa hinu ranei me te 1 tbsp. l. tetahi honi. Mena ka pupuhi te honi, ka taea te rewa i roto i te waiu wai. Ano ano, ka whakauruhia nga mea katoa me te whakahou i nga mahi mai i te tunu o mua. Kia mau ki te hika mo te 12-15 meneti, ka horoi i nga makawe i raro i te wai rere.
Kohua-rewena
1 tbsp. l. ko te rewena maroke te iti o te nui o te wai kohua kua wera kia eke ai te pai o te kirimiri hawhe. Te mea i roto i te 1 hua heihei me te whakauru i nga mea katoa. Ka haere ano taatau ki te whakamahinga i te tunu tuatahi, ara, ko te whakamahi i te koroka hei horoi i nga makawe, ka takai ia matou, a, i muri i te 15 meneti, ka horoia nga makawe ki te wai rere.