Ko Porridge me te kai paraoa ko te kaitohu ope. He pai ki te hiahia koe ki te whangai i etahi rau taitamariki hiakai e hiakai ana. A, mehemea he kotahi noa iho i roto i to tiaki - he tino pai, a kaore koe e whakaae ki te kai i nga tiihi tine, i etahi wa ka tunu koe i tenei rihi mai i tenei wa ki tenei wa. No te mea he ngawari, ko te nohopuku, te makona me te, i runga i te kounga o te kohua, he tino reka ano hoki. Na i roto i te mara, me te whenua tikanga he hoki he kai tino faufaa!
Te tunu mo te miraka buckwheat me te hupa
Kai:
- Buckwheat groats - 1 mea;
- potae poaka - 1 b.
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Ka ringihia te rukuruku wera ki roto i te parai hohonu, ka tunu, ka whakaoho, tae noa ki te ahua o te reka o te kai. Whakamanuhia ki te hawhe kapu o te wai. A, no te mutu ana ki a ia, toha atu he 2, 5 kapu. Ringihia te tote, kawe mai ki te whewhe, tangohia te ahi ka hipoki ki te taupoki.
I roto i te raupapa rereke, i runga i te ngako me te paraoa, paraihia te aniana tapatapahi rawa. A, no te mea ka marama, ka whakapiri i te kāreti kuoro ki runga i te kaute nui. Kohia nga huawhenua mo te 5 meneti, ka tohua he pi. Waiho te paraoa mo te 5 meneti, te pepa.
Whakaranuhia te paraoa me nga huawhenua me te poaka panuku kua oti. Na ko nga waahanga katoa e honohono ana, ka taea e tatou te tahu i te kai mo etahi atu meneti.
Te tunu mo te miraka buckwheat me te hupa i roto i te tini
Kai:
- Buckwheat groats - 2 taonga;
- wai - 3,5 nga mea;
- Tuhinga - 1 b.
- riki - 2 nga wahi;
- hinu hinuwhenua - 1 tbsp. koko;
- marjoram (maroke) - 1 tbsp. koko;
- tote - 0,5 tsp.
Te whakarite
I roto i te pan o multivarka ringihia te hinu, me te parai i te aniana kia tapahia ki roto ki nga hawhe mowhiti i runga i te "Bake" mode, tae noa ki te koura. Tāpirihia te paraoa, nga mea kakara me te tu i roto i te ahua kotahi mo te 5 meneti. Tāpirihia te buckwheat , tāpiri wai, tote. Whakahaerehia te hōtaka "Kasha" mo te 25 meneti. I muri i te tohu tangi, ka whakatuwheratia te maha, ka whakaranuhia te puckwheat reka, ka horahia ki runga i nga papa ka mahi ai ki te tepu. Mena ka hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i tetahi pihi pata me etahi kati iti.