Ko te miraka a Buckwheat me te waiu he tetahi o aua rihi e whakamahia ana mai i te wa o te tamarikitanga, ara ko te kura tuarua me nga kura. Ahakoa te whai hua o tenei rihi, he mea iti ake te tunu, me nga tamariki hou, mo te nuinga o te waa, kaore e kai i taua parani. Hei whakatikatika i te take me te aroha ki te mahi mo te buckwheat ka awhina i nga tohutao rereke i raro nei.
Buckwheat ki te miraka - tunu ki te koko
Me pēhea te tunu i te kūckwheat me te waiu, e hiahia ana te tamaiti ki te kai? Ko tenei raruraru e whakapouri ana i nga mano o nga whaea atawhai e tino ngana ana ki te whakauru ki a raatau tamariki he aroha mo te poaka whai hua. Ko tenei tohutao ko te ahua o te waehere tinihanga, he mahi tinihanga ka taea e nga tamariki o nga taangata katoa te titiro atu ki te poaka panuku noa, engari me tono ano hoki mo ana taputapu.
Kai:
- buckwheat - 1 mea;
- waiu - 2 taonga;
- wai - 1 mea;
- koko puehu - 1 tbsp. koko;
- Potae - 2 tbsp. koko;
- te huka - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Me tunu te kawhewheat, no te mea he mea tika kia ringihia te wai ki roto i te putea, kawea mai ki te whewhe, ka tohatoha i nga waahanga i horoia me horoia i mua i te buckwheat. Ka pupuhi te wai mo te wa tuarua, me whakaiti i te wera ka tunu i te miraka mo te 10-15 meneti.
Ahakoa ko te buckwheat he mea kapi, he mea tika ki te whakarite i te koko i roto i te peihana rereke, te whakatakoto i te waiu ki runga i te ahi, me te whakapiri i te puehu o te koko ki a ia, ina whea. I muri i te whakapiri i te paura, whakamarokehia te miraka me te koroka mo te 3 meneti. Kia whakakiia te buckwheat ki te hinu, ka whakauruhia te koko ki reira ka whakauru i nga kai katoa.
Mahi ki te paraihe me te pihikete, ka nui atu te tere.
Te miraka a Buckwheat me te waiu - te tunu i roto i te tini
Ko te nuinga o nga rangatira o te tini o nga roopu e kore e mohio ki te tunu i te buckwheat ki te waiu i roto i tenei taputapu. Ka awhina tatou ki te whakaoti i tenei take mo ake tonu atu, ma te whakarato i raro i tetahi tohutao maatau mo te miraka buckwheat ki te waiu mo te maha.
Kai:
- groats buckwheat - 100 g;
- miraka - 450 ml;
- pata (kōwhiringa) - 20 g;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- te tote.
Te whakarite
Ko te Buckwheat me te miraka i roto i te tini he rite te tere me te ngawari.
Tuatahi, me horoi me te tohua te croup, ka tuku atu ki te peihana o te tini. I muri i te buckwheat, me riringi te huka, te pata me te tote, ka riringi ki te waiu, ka whakaranu noa i nga kai.
Na ka hiahia koe ki te kati i te taupoki o te kaiwhakarato, ka huri i te tikanga "miraka miraka" me te tatari mo te tohu hei tohu i te mutunga o te tukanga. Ko te nuinga o te tunu tunu i te tini o nga mokomoko e 25-30 meneti.
Ko to maatau tohutohu e whai ake ki te hunga katoa e aroha ana ki te hua me te arahi i te oranga oranga.
Te faaineineraa i te paraoa miraka ki te waiu me nga hua
Kai:
- Buckwheat groats - 80 g;
- miraka - 400 ml;
- Strawberry - 100 g;
- kiwi - 1 wahi;
- panana - 1 pc.
Te whakarite
Pehea ki te tunu i te buckwheat? Tuatahi me hiahia koe ki te toha me te horoi i te punga, ringihia te waiu ki te parai, ka tatari tae noa ki te whewhe, ka whakapiri i te buckwheat, whakaiti i te wera me te tunu i te miraka
Ahakoa kua pakaru te buckwheat, ka taea e koe te mahi hua. Kia werohia te Kiwi me te panana, ka horoia nga rōpere ka wehea i nga hiku. Me tapahia nga hua katoa ki roto ki nga mowhiti.
Ka rite te buckwheat, me hoatu ki a koe te wa ki te whakamatao, ka riringi ki nga papaa, ka whakarahi i nga hua ki ia mahi. I roto i tenei tohutao, kaore he huka, na ka taea ano e koe te whakaki i te miraka ki te honi, ki te tipu ranei. Ka taea hoki e koe te whakakapi i te mirakarete tiaka (te koko koko) ranei, ka whai kiko te tiakarete. Kaore e taea te whakakore i te tamaiti e tino pai ana mai i taua panuku me te waiu.
I tua atu ki te miraka kai ki te waiu, ka taea te tunu i nga Kariki ahuareka mai i tenei kai, ka paingia e nga pakeke me nga tamariki.