Ko te painga piki (peach) he pai ki te tinana he iti iho i tona teina - he peach noa. Ehara i te mea ko te peach me te piki: ko tona ingoa anake e tika ana mo te ahua o nga puka.
Ko nga hua o te Peach Peach
Ko ia hua, e homai ana ki a tatou e te natura, he mahinga huaora rongonui e taea ai te whakapakari i te hauora me te tiaki i te ataahua. I tenei wa, kaore he pokaike i te peach, no te mea kei roto i nga huaora A, B1, B2, B5, B6, B9, H me PP. He maha nga kohuke i roto i taua mea, ka waiho hei kaihauturu mo te tiaki i te ahua tino pai o te hauora me te wairua - te manganese, te pāhare pāporo, te waipiro, te zinc, te rino , te silicon, te konupūmā, te ūkuikui, te whanariki me te maha atu.
Ko te konupora, he taonga nui kei te peach, ka hua te hua o te antidepressant pai. Engari i te whai i nga tiretiretere rite te heroine o nga kiriata Amerika, tango pai enei hua - ka awhina i a koe i te tere atu, me te kore he kino mai i te raruraru me nga mana. Mena kei te whakauru koe i etahi pea peachy peary i roto i to kai kai, ka hohoro ake te whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao: te peke atu i te papakupu, te paoho, te pupuhi.
Ko nga waahanga taatai, kei roto i te ate me nga whatukuhu, ka whai hua ano hoki i nga peachy peaches. I tua atu, ka whakaratohia hoki e te hauora materoto he awhina matatau mo to ratou whakamahinga.
Te maha o nga kaimoana i roto i te peach
He mea ngawari me te hua kai e pai ana mo te hunga e titiro ana ki a ratau ahua me te kai pai. I te 100 go o te kikokiko o te piki e tika ana kia 60 kcal. Ma te ara, ko tenei tau ko te ihirangi karoti tata te hua kotahi, no te mea e pa ana ki te 95 - 100 g.
Kaua e wareware ki nga painga katoa, kei te nui tonu nga hua o te kaiao, a, na reira kaua e whakaurua ki te kai o te hunga e mate ana i te mate huka .