Ko te reka o nga pancakes hou ki te kirimiri kawa he maheni ki nga tangata katoa, mai i te wa o te tamaiti. He mea reka, he reka hoki nga mea katoa mo ratou. He tino ngawari te rihi, engari he tino reka. Na, ka korerotia e matou ki a koe etahi tohutohu pai ake mo tona whakatikatika. Me pēhea te hanga i nga hukareti tiakarete, pānui i raro nei.
Te pani panakarete - tunu
Kai:
- paraoa witi - 145 g;
- tunu miraka - 11 g;
- koko paura - 40 g;
- te huka - 100 g;
- miraka - 315 ml;
- te tote - ¼ te koko tote;
- tiakarete - 120 g;
- hua - 2 nga wahi;
- pata miraka - 55 g;
- tunu tunu - 3 g;
- Vanillin - 1 sachet.
Te whakarite
Tuatahi, e hono ana matou i nga kai maroke katoa. He kowhatu rereke rereke me te waiu, ringihia ki te pata rewa. Ka ringihia te puranga wai hua ki roto i te ranunga maroke me te ata whakaranu. Kohia te tiakarete me te hoatu ki roto i te pokepoke. Na, ka tukitukia e matou nga hukareti me te whakakotahi ano ki te pokepoke. Ka kohia e matou he paraoa pokepoke ki te punetēpu, ka maka ki runga i te parai paraoa, ka tunuhia, ka tunua ki te hinu huawhenua. Kohuatia nga pancakes kia tae noa ki te waahi ka mahi ki a ratou ki te tepu i roto i te ahua mahana.
Pancakes Owhetiki Oatmeal
Kai:
- oati paraoa - 250 g;
- wai - 150 ml;
- miraka - 150 ml;
- He hua heihei mo te rahi o te rahi - 3 pcs.
- koko - 15 g;
- pata - 35 g;
- tiakarete pouri - 75 g;
- te hinamona tipu - ki te reka;
- te tote - he tihi;
- tunu paraoa - 7 g.
Te whakarite
Kua konatunatuahia te miraka ki te wai, te tapiri i nga pihiretere, ka makahia te papatipu ki runga i te ahi tere. I roto i te 30 ml o te wai, whakaohohia te koko, te hinamona, me te riringi i te ranunga hua ki te papatipu waiu. A, ka timata te tireti wera ki te whakaatu i nga tohu o te tunu, ka tapiritia he oatmeal ki te tote me te paura paraoa me te hohoro ka hohoro te whakaranu i te pokepoke. Ka tangohia e tatou i te ahi. Kotahi i te kotahi ka tapiritia e tatou nga hua me nga wa katoa ka whakauru pai tatou ki te pokepoke. I te mutunga rawa, tapiritia he pata. Me waiho te whakamatautau kia 5 meneti hei okioki, a, i te wa o tenei wa, ka wera i te paraharaha ki te panui kore-rakau. Whakamahia ma te maramara ki te hinu, ka whakatakoto i etahi waahanga paraoa. Kohuatia nga hukareti tiakarete i nga taha e rua tae noa ki te tunu.
Te hukaretiretere i runga i te miraka
Kai:
- paraoa witi - 2 kapu;
- kefir - 2 kapu;
- koko puehu - 2 tbsp. koko;
- te huka - 70 g;
- wai rēmana - 1 tīpune;
- tunu tunu - 5 g;
- nga hua heihei o te rahi reo - 2 pcs.
- hinu hinu.
Te whakarite
Whisk te hua me te huka. Tāpiri kefir, riringi ki te paraoa, te houra me te koko, tāpirihia te wai rēmana me te uru. I roto i te paraoa, ringihia he hinu huawhenua iti, ka tunuhia. Te whakamahi i te punetēpu, horahia ētahi wāhanga o te paraoa pokepoke me te parai i te hukareti tiakarete tae noa ki te wa e rite ana ki nga taha e rua.