Oolong tea mo te mate taimaha

Ko te Oolong tea e whakamahia ana mo te mate taimaha, engari hei whakapai ake i te ahua o te tinana katoa. Ko tenei momo e tu ana i roto i era atu mo tona pai me te matatini o te tukanga tunu kai. I Haina, kua roa te whakamahinga o nga mea rongoa o tenei wai, e awhina ana ki te ngaro i te taumaha.

Tuhinga o mua

  1. He reka nui, he tohu mo nga hua, mo te honi, mo te rakau me etahi atu.
  2. Ka whai hua te painga o te mate .
  3. Ko te whakapai ake i te taiao hinengaro o te tangata, ka awhina i te whakapai ake i te wairua.
  4. Kei roto i te nui o nga matūkai, nga huaora me nga waikawa.
  5. Ka pa ana ki te ahua o nga oko, ka whakaekea te hanganga o nga momo pukupuku.
  6. Te whakatairanga a Tea i te ahua o nga pūtau hou, a, na reira, ka whakahou i te tinana.

Te tii tea o Haina mo te mate taimaha

I roto i te tea he mea kaha - te polyphenol, e awhina ana ki te wawahi i te ngako me te tango i nga hua pirau mai i te tinana. Ko te tea Green ko Oolong mo te mate taimaha rereke mai i te ahua o te mea e awhina ana te tinana ki te tahu i te nui atu o nga calories. Mena ka inu noa koe i etahi kapu iti noa i te ra o taua inu, ka tino whakatere koe i te painga me te timata ki te tahu i nga toa o te ngako.

Me pehea te miraka wai tiihi me te painga o te ngaro o te taumaha?

Ko te tea e whai mana nui ana ki te mea kua rite te taka, he tino uaua te tukatuka tea, na he mea nui kia whai i nga tohutohu katoa:

  1. E kore e tihihia te tea i te wai kohua, engari i roto i te wai, ka wera ki te 90 nga nekehanga. Engari i tenei take, kaore nga rau ka tuku i nga mea kakara anake, engari i nga mea whai hua katoa.
  2. Me wera te kati e kohia ai e koe he wai. Mo tenei ka taea e koe te tahu i te wai kohua i nga wa maha. I muri i tenei, horoia te papa ki te kore e maama.
  3. Kotahi te 5 meneti ka tea, ka ringihia tonu ki nga kapu, kaore ano kia inuhia te inu waipiro .

I tua atu ki nga pauna moni, ka taea e koe te peke atu i nga mate pukupuku, me te whakapai ake i to ahuatanga hinengaro. Ehara i te mea uaua ki te whakarahi i te reka o te inu ki te hiahiatia, me tapiri noa etahi pata iti o te wai rēmana ki reira. A, ki te whakamataohia e koe, ka tohatohahia te tio, ka waiho he pai ke atu ki te rimona i te ra wera. I mua i te whakamahinga, tirohia mēnā kei te mate koe ki nga tipu.