Ko te konupora he tetahi o nga miihini e tino hiahiatia ana mo te tinana. Me tae mai te ra i te 350 ki te 450 mg. Ka taea e koe te kai kai me te konupora ranei ka haere ki te rongoā ka hoko i nga whakaritenga konupora i reira.
He aha te whakamahi i te konupora?
- Ka whai painga ki nga ruma, ka whakatairanga i to ratou tipu, ka uru ki te whakawhiti o nga korero taiao.
- Ka whai wāhi ki te hanganga o te kiri ira.
- Ka pa ki te pünaha o te pokapū matua, ka awhina i te kore e kaha ki te whakaraerae.
- Whakauruhia i roto i nga tukanga taiao i roto i te tinana.
- Ka whakahohe i te hua o nga waikawa amino.
- Kei te taunekeneke ia ki etahi atu miihini me te awhina ia ratou kia kaha ake, hei tauira, me te konupūmā.
- Ka pa ki te mahi a te ngakau, ka whakapumau i te rerenga o te ngakau, me te toto toto.
- Ka ārai i te ahua o te waahi me te mokowhiti.
Ko nga whakamahinga kei te awhina i te konupora hei awhina i te mate o nga mate kino. I tenei ra i roto i te rongoā, he nui te aro ki te utu i enei raau taero, mai i te ngoikoretanga o tenei miihini, ka arai ki nga raru nui. Ko nga whakaritenga pai o te konupora kei roto i to raupapa waiora B6, ka uru hoki ki te maha o nga tukanga i roto i te tinana o te tangata, me te whakapai ake i te tere o te whakamahinga o te konupora. I tetahi atu, ka whakahohe te konupora i te mahi a B6 i roto i te ate, i te nuinga o te ra, he whai hua ki a ratau. Ko te rongoā me te konupora me te huaora B6 mo te maimoatanga o te ngakau ka whakamahia. Ka awhina i te maimoatanga o nga mate penei: te whakaheke toto, te arrhythmia, te angina pectoris me te ngoikore o te hinengaro.
He ngoikore te konupora
Mena kaore he tinana o tenei tinana, ka whai pea koe i enei tohu:
- he ngakau pouri me te hiamoe ;
- he haurangi koe, ka taea e koe te tangi mo te kore take, me te mamae ano hoki;
- Ka taea e koe te mamae i nga mate pukupuku me te waatea;
- Kei a koe nga whao me nga makawe.
Ko nga whakaritenga pai konupora
- Te konupora konupora . E taunaki ana kia whakamahia ki te whakaora i nga mokupuku, nga raruraru whakaheke me te whakaheke i te toto. Ka taea te hoko hei puehu me te tango i te waha, i roto i nga ampoules mo te injection intramuscular. Ko te painga o te taha he mea takahi i te manawa.
- Te konupora konupora . Whakamahia hei whakaiti i te waikawa o te wai kawa, na reira ka tūtohu kia whakamahia mo te gastritis me te mate kirika, me te raukahu. Ka taea te hoko i te ahua o te puehu me nga papa. Mena kua whiriwhiria e koe te waahanga tuarua, he pai ki te pakaru i te papa i mua i te whakamahinga.
- Magne B6 . Me whakakore tenei tarukino i te aroaro o te ngoikore o te konupora. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia mo te mate pukupuku, me te mate pukupuku hoki. Ka taea e koe te hoko i te ahua o nga papa. Ka tūtohuhia tenei mahinga o te konupora mo nga tamariki. Ko te tikanga o tenei rongoā ka pai ake te whakapai ake i te aro o te tamaiti me tana moenga, me te mea ka timata ia ki te whanonga nui. Engari kaua e whakaoti i te mea kia kaua e kino ki te tamaiti.
Ko tehea te konupora raau hei pai mo koe ki te whakatau i te taote. Whakaarohia etahi raau taero mo te ihirangi o te konupora me te aroaro o te huaora B6.
| Ingoa o te tarukino | Magnesium, mg | Huaora B6, mg |
|---|---|---|
| Aspark | 14th | no |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz te konupora konupuku + te pāhare pāporo | 300 | 4 |
| Magnesium me | 88 | 2 |
| Magne B6 KAUPAPA | 100 | 10 |
Hei whakamutunga whakaaro mo te whakarite o te konupora, e taunakitia ana kia whakamahia i roto i te hapūtanga, he nui rawa, engari ko te pai te Magnesium B6. I tenei wahanga, ko te nui o te waahanga e tika ana kia piki ake 3 wa. I mua i te whiriwhiri i te tarukino me te konupora, toro atu ki te taote.