Me whakakii te tihi tika ki nga warowaro matatini, ka whakarato i to tinana me te kaha, kaore i te rua o nga inihi atu i runga i nga hiku. He ahuareka tenei he pihikete oat-panana, i whakatau ai matou ki te whakatapu i tenei rauemi.
Ngā pihikete Oatmeal me te panana me te tiakarete
Ka taea e te pihikete whai hua te whakauru i te nui o te tiakarete kawa me te paura koko e taea ai te whakakino i tetahi kai reka me tona aroaro.
Kai:
- kato paraoa witi - 115 g;
- koko puehu 25 g;
- tunu miraka - 5 g;
- te wai tiamona, te tote - i runga i te titi;
- he panana iti - 1 wahi;
- hinu hinu huawhenua - 60 ml;
- te huka huka - 70 g;
- hua - 1 wahi;
- oat flakes - 75 g;
- he ringaringa o nga kongakonga o te tiakarete kawa.
Te whakarite
Whakapaia he pepa tunu me te paraihe ka maka i te oumu ki te pāmahana o te 180 nga nekehanga.
Ka rite ki te nuinga o nga tohutao tunu tunu, me whakauru tuatahi nga kai maroke: te houra, te koko, te paraoa me nga mea kakara. Ka wehewehea, ka whakawahia e tatou te panana me te tango i te pata, te hua me te huka. Ka taea te whakakapi i muri i te honi. Whakakotahi, whakakotahi i te ranunga maroke ki te puree panana me te tapiri i nga pearataretere. Ko nga mahi o te ranunga ka whakatakotoria ki runga ki te pepa pepa, ka paku noa ki nga maihao ka waiho ki te tunu mo te 12 meneti.
Te pihikete oatmeal me te panana
He uaua ki te whakapono, engari ko te kore o te huka, te paraoa me te pata e taea te haere ki te painga kai, ki te puta mai ki nga pihikete panana . I tua atu, i roto i tenei pukapuka ka taea e koe te tipu i nga panana maoa, no te mea he ahuareka, he reka.
Kai:
- panana maoa - 8 nga wahi;
- oat flakes - 95 g;
- cranberries maroke - 25 g;
- hinu hinu - 120 ml;
- te hinamona tipu, vanillin - he piniko.
Te whakarite
Ahakoa e mahana ana te oumu ki te 170 nga nekehanga, ko nga mea katoa e mahi ai tatou, ko te whakakotahi i nga kai. Tuatahi, ka tapatapahia nga panana maoa, a, i roto i nga hua o te rīwai ka tukuna he mea kakara, he cranberries me te karaiho oat. I runga i te punetēpu o te ranunga hua, tuhia ki te pepa o te paru me te tuku i nga pihikete oatmeal me te panana hei tunu mo te 18 meneti.
Ngā pihikete Oatmeal me te tīhi me te panana
Ko te tihi ka nui te taimaha, te maeneene me te ngohengohe, a, na te mea e hiahia ana ki nga pihikete kirika me nga pihikete ka taea te whakamatautau i nga tohutao i runga. Ko te hunga he ngoikoretanga mo nga mea reka i runga i te papa, ka tino hinga te aroha ki enei pihikete.
Kai:
- paraoa - 175 g;
- oat flakes - 80 g;
- houra - 1/2 tīpune;
- tīhi - 95 g;
- hua - 1 wahi;
- hinu hinuwhenua - 55 ml;
- he panana nui - 1 wahi;
- ringaringa o tetahi nati.
Te whakarite
Me whakamahana te oumu ki te 165 nga nekehanga, engari i te uhi i te pepa tunu me te pepa o te paru ka haere ki te tunu i te paraoa mo te pihikete. Hui tahi, ka whakakotahi i te paraoa ki te paraihe me te houra. E kore e pai te maimoatanga o te tote moana. Mena he tiipiri te tiihi, ka makahia ki te pupuhi ka horoia ranei i roto i te tatari. Tāpirihia te hua manu me te panana i te panana ki te peke. Whakaranuhia nga kai maroke me te parai me te parai panana me nga nati. Whakanohoia nga wahanga o te ranunga ki runga i te pepa o te paru ka waiho te parai ki roto i te oumu mo te 12-13 meneti.
Pihikete oatmeal Tropical me te panana - tunu
Kai:
- panoa maoa - 1 wahi;
- pata pīnati - 65 g;
- pineapple - 45 g;
- hua - 1 wahi;
- ohorere oat tere - 125 ml;
- paraoa - 55 g;
- houra - 1/2 tīpune;
- poaka kokoti - 40 g.
Te whakarite
Ahakoa e mahana ana te oumu ki te 180 nga nekehanga i runga i te mahi, tohua te panana ki roto i te moa me te whakauru ki te pata pīnati, te pineapa me te hua manu. Motuhake, whakakotahi i te paraoa ki te paparua oati, te tiu kokonati me te houra. Tāpirihia tetahi ranunga ki tetahi atu, ka wehewehe i te paraoa pokepoke i roto i nga wahi tekau ma rua, ka waiho i runga i te pepa tunu ka hipokihia ki te paru. Ka tunua nga keke mai i te oatmeal me te panana mo te 16-18 meneti.