Ka hangaia e Yoga te pai i waenganui i te tangata, te ao e karapoti ana ia ia, me te ao o roto ia tatou katoa, te ao o te mana me te kaha. Ko te uiuinga tawhito e uiuia ana e te hunga timatanga - he aha te ahua o te yoga. A he tika tenei, no te mea kaore e hiahiatia ana e te Kuini Sanskrit he raruraru mo te "hatha yoga", "mantra yoga", "kundalini yoga" me nga mea penei.
Whakaarohia te taketake me te nuinga o te whakamahi i roto i te mahi o "mo te katoa" he maha o te yoga.
Hatha Yoga
Mena he kaiwhakanene koe, kaore e mohio ki te aha e whiriwhiri mai i nga mahi yoga maha, ka tino taunaki koe ki te hatha yoga. Ko te huinga o nga mahi tinana me te manawahu, nga tikanga whakaaroaro, te whakaoti i to tinana, me te kawe mai i te kupu matua o te kupu "slogan" o te hatha yoga - he mana mutungakore te tangata i runga i tona tinana. Ko te haereere i runga i nga waro, te wero i te tinana i nga waahanga rereke me te noho ki nga whao - ko nga rangatira o te yoga tenei e whakaatu ana i nga kaha o te tinana, e tino marama ana ki te hinengaro.
Ashtanga-Vinyasa Yoga
He ahua tino pai tenei ahua o nga waahanga kua whakaritea. Ko te whakawhitinga ki te waahanga e whai ake nei ka puta i muri noa iho i te kaha o te mana o mua. Na, i waenganui i nga panawaitara, he momo whakaihiihi hihiri, ko nga mea e kiia nei ko te vinyasas, e mahia ana.
Sivananda Yoga
Ki te kore tenei ahunga, kaore tetahi e taea te mahi me te kore he rarangi o nga momo yoga. He tino ataahua i tenei ra, he peka o te hatha yoga. Ko tenei, i te huarahi, "yoga mo te katoa", mai i te mea, ko te sivananda-yoga te whakauru o nga tikanga mai i nga waahanga katoa o te yoga. Ko te āhuatanga motuhake ko te whakawhitinga nui.
Waitohu Yoga
I waihangahia te ahunga mai i te matauranga nui o te wairua o tana kaihanga - Kali Ray. Koinei te whakaaroaro i roto i te nekehanga. Ko te huarahi e tino pai ana mo nga wahine e kore e hiahia ki te whakauru ki roto i te hohonu o te whakaaro o te Tai Rāwhiti, kaore hoki e whakatau ki te "haere i runga i nga waro." He nui te kaha o nga mahi me te tautuhi i nga tohu, a, ko te tikanga, te taangata.