Mai i nga wa onamata, ka kiia he tipu hei pura whakaora. Ko te Morse mai i te raukara he mea tino pai te inu. Ehara i te mea ko te whakakino noa i te matewai, engari he mea rongoa ano hoki me nga huaora. Ka honohia e ia te awe o te mate me te anti-inflammatory.
Ko te Morse mai i nga raukahu ka whakakore i te whanaketanga o nga pepeke me te whakapai i te mate. He mea tino pai hoki mo nga mate pukupuku, kua pakaruhia te rongoa whakaora, nga mea antipyretic me nga toning. Engari, ahakoa te tini o te tihi, ka whakahēhia nga moa cranberry ki te hunga e mate ana i nga mate o te kopu, ki nga mate pukupuku me te gastritis.
Ko te painga katoa o tenei wai whakaora e tino uaua ki te aromatawai i nga kupu, na kia whakaaroaro ki a koe ki te whakarite i te Morse mai i nga tumatakuru, a ka tino mohio koe ki nga mea maatau.
Ko te tohutao mo nga kaitapa karepe
Kai:
- cranberries - 300 g;
- wai - 2 l;
- te huka - ki te reka.
Te whakarite
Ka taea te whakarite Morse, mai i nga taronberries hou me te tio. Ka mauhia e matou nga tipu, ka horoi i raro i te wai rere makariri ka kapihia te wai katoa mai ia ratou, he pai ki te kirika, ki te karaihe, ki te rihi ranei. He mea nui tenei no te mea he nui te waikawa o te potae, e mahi tahi ana me te whakarewa. Murihia te wai kia rite ki a koe - me te juicer, te matete, te tatari ranei. Kaore i peia te kape o te tipu, engari ka hoatu ki roto i te tipu, ka riringi i te wai kohua ka tunuhia, ka maka ki te ahi. Me pēhea te tunu i te mīhini tote? Kawea mai te ranunga ki te whewhe ka tangohia tonu mai i te pereti, kia kore ai e ngaro nga mea whai hua katoa. He pai te whakamatao i te hupa me te piro i roto i te hua. Tāpirihia te waipiro miraka hou me te huka ki te reka, te whakauru i nga mea katoa tae noa ki te rewa. Na ka ringihia e matou nga moa maoa ki te putea. Kei te rongoa tatou i roto i te pouaka whakamātao, a, i mua tonu i te whakamahinga, whakamahana ki te mahana.
Me pehea te hanga Morse mai i te cranberries me te mint?
Kai:
- hua cranberries - 300 g;
- te huka - ki te reka;
- wai - 2 l;
- mint - ki te pangia.
Te whakarite
Kia whakaarohia e tatou i tenei waahanga ki te taahiraa me pehea te whakaine i nga moa raumati. Ka mauhia e matou nga oriwa, ka maatahia, ka rere te wai, ka maroke me te tauera. Na ka hinga tatou i nga tireti moe i roto i te oko, i tetahi atu pouaka karaihe, i te huka i te huka ki te reka, ka horoia nga rau horoia o te mint hou ka riringi ai i te wai kohua. Kia hohoro te kati i te ipu ki te taupoki taapiri me te whakakai ki te paraikete ranei ki te tauera, ara, he mea mahana. Waiho mo tenei wa mo te 4 haora, engari pai mo te po katoa. I muri mai i tenei wa, ka whakatuwherahia e matou te ipu, ka tuwhera me te āta tautuhi i te inu i roto i te mowhiti, ka tukuna pai nga hua. Ka taea e koe te mahi tuatahi i te iti. I mua i te moe i roto i te ipu, ka pau nga hua ki te tolik, ka hipoki ki te huka, ka hoatu te mimiti me te riringi i te wai kohua. Na ka piro i nga potae kua rite. Kaore i te rere te reka o te inu.
Ko te mea tino katoa, kua rite a Morse mai i nga cranberries! Whakamanuhia i runga i nga karaihe ataahua me te inu, ka whakakiia to tinana me te huaora, te kaha me te ahua pai!
Me pēhea te tunu i te wai o te waipiro taronberry?
Kai:
- wai - 3 l;
- cranberries - 1 kg;
- beets - 1 kg;
- te huka me te honi - 200 g.
Te whakarite
Mai i nga karepe ka tohua te wai katoa, ringihia ki roto i te ipu opaque ka maka ki te wahi pouri. Murihia te ringihia 1 rita o te wai, kawe mai ki te whewhe me te tautuhi.
Ka horoi tatou i nga beets, e toru i runga i te kape nui, ka kohua i roto i te wai e toe mai i te miraka ka tohua te wai. Whāranuhia te pīti me te waipiro, te tāpiri huka, ka kawea mai ano ki te whewhe me te hauora.