Nga mahi o te ata mo te mate taimaha

He maha nga tautohetohe e huri ana i nga mahi o te ata. Kei te tautoko matou i te kaupapa i tetahi waahanga pai, na reira ka whakaarohia e koe kia 15 meneti mo te mahi takaro mo te po.

Nga whakaaro pohehe

Ko nga mahi o te ata mo te mate taimaha me te whakangungu o te ata e kore e rite. Ka oti nga mahi o te ata i muri tata ake i te whakaoranga (i etahi wa kaore ano i te moenga), me te mahi i te mahi o te ata, ka ara ake i te 30-60 meneti i muri i te oho ake.

Te whiriwhiri o nga mahi

1. Ko te matatini o nga mahi o te ata me whakauru he kawenga tika ki te tinana katoa. Mena he 15 meneti, ka tohua te tuatahi 5 meneti mo te mahi, 5 mo nga mahi kaha (maatau) me te 5 mo te whakawhitinga me te whakaora i te manawa.
2. Ko nga mahi mo nga mahi o te ata me timata me te tere haere, te peke, me te rere me te pana.
3. Ko nga mahi o te ata mo nga wahine me whakauru i nga mahi i runga i nga waewae, i nga taakapa, i te pene. Poprisedayte, whakaeke, waewae me nga waewae me nga ngoikoretanga 1-2 i runga i te press.
4. Ka mutu taatau i nga mahi e noho ana i runga i te papa.

Hua

Ko te kaupapa o nga mahi o te ata ko te whakaora i a koe mai i te "toronga" i roto i te tinana i muri i te moe o te po. Ko nga mahi whakahirahira o te ata ka whakaoho i te rere o te toto, te rere o te waipiro, ka horahia te hiina, ka whakapai ake i te tere o nga hononga. I roto i te kupu, ka mahia e ia nga mea katoa kia kaha ki te mahi me te tiaki ia koe i nga whara ka taea te ngawari ki te noho me te noho humarie, kaore i te oho i muri i te moe.

Mena na ko nga mahi o te ata ko te mahinga tinana anake puta noa i te ra, ko to mahi ko te whiriwhiri i te huinga katoa o nga mahi. Ka taea e koe te whiriwhiri i nga waahanga o te yoga , me te kanikani ano i roto i nga waiata whakaoho.