Ko te ata i muri i te ahiahi ngawari kaore he pai, ina koa ka haurangi te nui o te waipiro i te po. Ka kaha ake te ahuatanga mehemea ka hiahia koe kia hohoro te whakatakoto i a koe me te kimi i te huarahi kia hohoro te peke atu i te panui. Ko te ara tino rongonui me te ngawari ko te inu i etahi atu waipiro, engari kaore he taumaha whakaari i te katoa, ina koa nga wahine.
Nga tikanga rongoa ki te whakakore i te panui
E whakaratohia ana e te ahumahi rongoha te maha o nga raau taero ki te whakaora i te mate urutaru, me te whakakore i te manawa kino (ngau). I roto ia ratou te tino rongonui:
- Alco-Buffer;
- InuOff;
- Alka-Prim;
- Vega +;
- Zorex;
- Whakatika;
- Alka-Seltzer;
- Doctor Pokhmelin;
- Maoro;
- Alkoklin;
- Zenalk;
- Limonar;
- Bison;
- Antipohmelin;
- Guten Morgen;
- Piel Alco;
- Korda;
- He pai ake te Haumarutanga.
Ki te whakaiti i nga tohu o te mate (te wero, te kirihou, te waatea) ka tūtohuhia kia tango i enei rongoā:
- Aspirini;
- Paracetamol;
- Ibuprom, Ibuprofen;
- Pentalgin;
- Citramon;
- Enterosgel me etahi atu sorbents (e mahi ana, he maama ma, Polysorb);
- Asparks (Panangin);
- waikawa succinic;
- Glycine;
- Glutargin;
- Magnesol;
- Hepa-Mertz;
- Ko te konupora he tuhipoka;
- Tuhinga.
Me pehea te peke atu i te panui i te ata?
Mena kaore e taea e koe te toro atu ki te rongoā kaore he tangata hei haere ki te rongoa, ka taea e koe te whakamatautau i etahi tohutao maatau me te whai hua mai i nga rongoa tuku iho:
- te huka (he pai te whakaoti i te paunahiko electrolyte me te aukati i te waikawa);
- nga aramona hiko (kore e 6 eka);
- hinu hinu tuatahi (2 tīpune);
- te wai tōmato;
- aporo (kai i runga i te kopu kore);
- he kapu tea me te waipiro hou o te rēmana me te kotakota;
- nga rau mite hou (me te paraire ngawari);
- panana, ka tukuna i roto i te kapi me te iti o te miraka, te huka me te 1 tīpune o te honi;
- te hupa heihei, te hupa, te hupa me te sauerkraut, te huamata me te tōmato, te chilli;
- te huka huawhenua (raw), i konatunatua ki te karaihe o te wai tōmato;
- te wai me te waipiro waipiro o te pepamuri (i roto i te ōwehenga o te 10 ki te 1, ia);
- kvass;
- pati wera me nga hinu o tetahi citrus;
- nga purapura o te kumine (me te haurua o te tipu tipu me te horomia);
- matzoni (inu waiu kawa);
- oat jelly;
- paku;
- te otaota o te waiu miraka (i te ahua o te whakapaipai me te tipu);
- whaowhia o te kotiro pyrethrum;
- tea tea .
Waihoki, ko te rongoā a te iwi he mea ka peia atu tetahi tangata ki te kainga e rua mai i te whara kaha me te mate ngoikore, ki te mea e titiro ana ia ki nga tikanga e toru:
- Kati ki te moe.
- Inumia he rota o te wai ma.
- He kai kei roto i nga tipu huawhenua (muka).
Ko nga tohutohu ngawari nei ka awhina i te whakarite i nga tukanga whakawhitinga, me te whakaora i te pauna wai-tote, me te whakapai ake i te rauropi paraoa.
Ko te huarahi pai ki te whakakore i te whaera
Ko te tikanga tino whai hua mo te whakakore i te ahuatanga kua whakamaramatia he whaowhia. Kei te whakamahia, hei tikanga, na nga kaitohutohu o te ope ohorere i te inu i nga putea, engari ko te kairaki ko te huarahi tere rawa atu kia whakakorehia he panui. Ko tana mahi i runga i te purenga o te toto mai i te toxins,
Mena kaore e taea e koe te whakamahi i te putea, ka taea e koe te horoi me te horoi i te kopu. I roto i te take tuatahi, ka whakamahia te tikanga o te siphon, ka mahia te tukanga 3-4 wa i te rarangi hei horoi i te wai mai i te kiri. Ko te tikanga tuarua ko te inu i te 1 rita o te wai, me te mate ka mate. He ahuareka enei tikanga, engari e tukua ana e koe kia whakakahoretia he panuku i roto i te haora.