Ko te osteoarthritis o te hononga tuatoru ko te mate e penei ana me te nuinga o nga mate o te pūnaha puoro, kia arohia ki te neke. Ko nga mahi mo te arthrosis o te hononga o te turi me whakarato he kawenga o te uaua me nga hononga e tata ana ki te hononga e pa ana, a, i te wa ano, whakarato i te rangimarie, kaore i te whakakotahi i te hononga. Mo tenei, ko te matatini o nga mahi mo te arthrosis ko te nuinga o nga waahanga, engari i nga nekehanga kaha. Ko te tikanga o te waahi ka tohaina koe mo etahi hēkona i ia wahanga, na, kaore koe e kakahu i tetahi hononga mamae.
I mua i te tīmatanga o nga mahi me te arthrosis kopa, me korero tonu koe ki te taote, no te mea ka taea e te tohunga me te X-ray te whakaatu i nga waahi kino o to turi.
Ka whakaaetia te mahi mo te pitihana anake i te wa o te wa murunga, kaore i te mea kaore i te whakaheke te reanga, kua pahemo ranei. I te wa ano, ko te mea tino nui mo to hauora me nga hononga o muri ake ko te mohio ko te mahi taiao ko te huarahi anake hei whakaora i nga turi.
Ngā Mahi
Ko te waahanga tuatahi o nga mahi mai i te matatini mo te arthrosis o nga hononga o te turi kei te noho i runga i te kaa. Na, ka mahi matou i nga uaua o te huinga o te waewae.
- Me awhi ake nga turi, me nga ringa e okioki ana i runga i te nohoanga.
- Ka piki ake nga turi e rua i te wa kotahi, ka mauhia, ka whakaheke.
- Ka whakanekehia e tatou kotahi, ka whakatika i o tatou waewae.
- Kua wehea nga waewae i te papa. I whakatikahia nga waewae e rua me te whakarite mo etahi hēkona. I hoki mai ano ki te IP, i hokihia ano, kua oti. Ka mahi matou ki te 10 - 15 nga wa.
- Ka mau o maatau waewae ki runga i te taimaha, ka nekehia atu ano ki mua, me te mea kua pakaru tatou i te perei. E ngana ana kia kaua e heke iho o tatou waewae ki te papa.
- Ka tohatoha o tatou waewae, ka mahi i nga hononga o te waewae o te waewae. Porowhita, waru, me etahi atu.
Ko te hawhe tuarua o nga mahi o to maatau me te arthrosis turi e tika ana kia whakatutukihia i runga i te waatea.
- Ka takoto tatou ki muri, ka mahi i te "pahikara".
- Whakanohia nga waewae i roto i nga turi, tuhia te whanui, nga ringa ki te tinana. Ka mahi tatou i te "piriti", ka whakatika mo te 10 meneti.
- Te whakaeke: waiho te waewae o raro o te waewae matau ki te koki maui, ka waiho hei piriti i runga i nga waahanga e toru. Ka hurihia e tatou nga waewae ka mau mo te 10 meneti.
- He piriti ki te waewae tika - ka whakatikahia tetahi waewae, ka whakatika matou ki te piriti. Ka hurihia e tatou nga waewae.
Ko te ngawari o taatau mahi, ko te nui o te taimaha e hoatu ana e tatou ki nga hononga me nga uaua . Ko te roa o te mahi kotahi ko te 10 ki te 15 meneti, ka taea te mahi ki te 5 ki te 5 nga ra.