Ko te tinana o te tangata he mea matatini, mo te mea e hiahiatia ana te katoa o te tepu a Mendeleyev mo te mahi noa. He maha nga matū ka taea e te tinana te whakahiato takitahi, engari he mea ano hoki me whiwhi ki te kai. Whakaarohia kei hea te hiku, e whai wāhi nui ana i roto i te whakawhitinga o te taiao tangata.
Tuhinga o mua
He mea tino nui te tote, a, kaore he painga o te tangata ki te hauora o te tangata. Ko te tuatahi, ko te mate me te mahi whanau ka mamae, me te whakaora i te mate he uaua. Ko te mea tino kino ko te kore o te turoro i te wa o te tamaiti: ka taea e tenei te whakakore i te tipu me te paari. I etahi wa, ko tenei ka pa ki te reka me te hongi.
I tua atu, e whakaponohia ana ka whakakorea e te zinc te tukanga tawhito, a, ko te tikanga o tenei kaore e ngaro. Ko te take tenei he mea tino nui ki nga wahine te aroturuki i te toenga o tenei taonga. Te whakarite i runga ake nei, ka taea e matou te kite i nga hua kino kino o te kore o te hanu:
- mate maha;
- te ngaro o nga makawe;
- te tipu haere i roto i nga tamariki;
- haurangi me te ngaro o te mahara;
- muri mai;
- te mate o te hiahia, te reka me te kakara;
- he ngoikore i roto i nga tangata;
- te kore tamariki i roto i nga wahine;
- he takahi i te whakaeke o te huaora A, C me E;
- nga whao ringaringa;
- te whakaora mate mate;
- te ahua o te pango;
- nui ake te cholesterol.
Ko te tohu o waho o te tinana kaore i te tinana i te tinana, ko te ahua o nga wahi ma ma nga whao. Mena ka kitea e koe, ka hiahia koe kia nui atu te aro ki to kai.
Tuhinga o mua
Kaua e wareware kei te kino tonu koe ki te "whakakorenga" mehemea he pakeke rawa koe. He waimarie ki te kino i to hauora mehemea he nui noa atu nga raau taero ki a koe (ko te tikanga, kaore pea pea he whakawehi i a koe i te take o te kai o nga kai e mau ana i te zinc). Na te nui o te paanga, ka taea te pahure nui o te taiao, te korenga ki te whakauru i nga matūkai i roto i te hiahia me te kore o etahi atu kohuke.
Nga hua kei roto i te zinc
Whakaarohia te aha o te zinc i roto i te tikanga kia taea ai e koe te tiki i te huarahi taiao, me te kore whakamahi i nga raau taero me nga taputapu kai. I roto i tana ahua taiao, he pai ake te pai ake o te waa me te kore e whakawehi i te tinana. Tuatahi, ka kitea i roto i nga hua o aua roopu e 5 (i te tuatahi o te zinc te nuinga, i roto i te whakamutunga kei roto i nga moni iti).
Te purapura me te nati
Ko nga tipu me nga nati ko te puna tino pai o te konupae. Whakanuia ratou ki nga huamata, whakamahia hei paramanawa, kaore he pawera o te kore o te maama. Ko te nuinga o tenei raupapa ko nga purapura heamere, he purakena me nga purapura putirua, me nga nati pine me te pīni.
Hua huawhenua iti-ngako
Kei te rite koe ki te kai-ki-hua? He maha o nga mea whai hua kei roto ia ratou. He nui te pihikete i roto i te mīti, te hupa, te ngakau kai, te korukoru. He iti noa nga hua kai o te whakakakara.
Ko nga tohu me te kore noa
Kei roto i tenei röpü ngä hua rerekë - te katoameal me te rewena, me te huka hua manu. E hono ana ratou ki te kounga o te kiko.
Pīni
Ko te pūmua huawhenua ko te puna tino pai o te zinc! I roto i tetahi momo pīni, pīni , pīni, pihi rānei, he nui tonu te taonga o tenei taonga. I te ara, kei roto i tenei roopu te pata pīnati, te tipu me te wōnati - kaore he nui o te tuka i roto ia ratou, pera i nga hua o te roopu tuarua.
Fish
Kaore te mate o te sardine e mate i te kore o te hukahuka, me te hunga e kai ana i te tuna, i te awa ranei. I roto i aua hua, he iti noa te maimoatanga, engari ka whakamahia tonu e koe i nga wa katoa kaore koe e ngaro.
Kōwhirihia ō hua tino pai mai i tenei rārangi, ka whakakiia nga rahui o te zinc me te pai!