Ko nga hiku, ko nga papa me nga waewae o runga ko nga waahi tino raruraru mo nga wahine maha. Hangaia kia ataahua ratou hei awhina i nga mahi motuhake - nga waewae pupuhi. Me pehea te tika o te mahi, mahara he maatau. A, ki te mahi koe i nga mahi pakihi i nga wa katoa, ka whai hua nga painga ki to ahua.
Ngā taunakitanga whānui mo te mahi i nga waewae hurihuri
Ko nga tohungatanga hauora e tohutohu ana:
- te mahi i nga pounamu i nga wa katoa, i te nuinga o nga wa i te ra, a pai ake ki te mahi i nga huarahi e rua, i te ata me te ahiahi;
- Eiaha e itoito, ma te tamata i te rave i te mau rave'a rahi e nehenehe e rave, ma te haavare i to ratou uaua,
- Me whakanuia te kawenga;
- kia kakahuria mo te whakangungu kaua e whakaiti i nga nekehanga o te tights me te paku.
Mo te hunga e kore e mohio ki te mahi tika i nga pokai ki o ratou waewae, me mahara ki te whakamahinga he maha nga rereketanga. Ko te mea māmā kei te haere i mua me te taha, i whakahaerehia me te tautoko. Ki te mahi i aua mea, me tu tika koe, me awhi ringa mo tetahi tautoko, pērā i te tepu me te tuara o te peera, ka taea e koe te taatai ki te taha o te taiepa, me te kaha ki te turaki i to waewae ki mua me muri. I roto i te mahi pera, me tamata koe ki te whakaara i te reira ki te tiketike rite taea. I muri i te hanga 10 nga wai, me huri te waewae. Ka taea hoki e koe nga whara taha e noho ana i runga i te nohoanga, kei te takoto ranei i to tua.
Me pehea te rere pai me nga waewae e patipati ana?
Kaore e taea te whakahaere i nga waewae mahi kaore i te taha whakamua ranei, engari ano hoki i muri. I te wa ano he nui te kawenga i runga i nga papa , he tino whai hua mo te hunga e hiahia ana ki te hoatu ahua ataahua ki tenei waahanga o to ratau tinana. He mea tika ki te huri i te nohoanga i mua ia ia, ka mau ki tona tuara, ka okioki ranei i ona ringa ki te pakitara, a ka timata i te tere tere o te turaki i tona waewae, me te mahi kaha. I tenei take, me whakamatau hoki koe ki te whakaara i to waewae kia tino kaha, me te kore e arotahi ki mua. E taunaki ana kia mahi i te iti atu i te 8-10 nga waitohu.