Ko te wairangi rerekē he momo pakeke, i roto i te rerekē o te wai ki te wai wera me te wai makariri. Ahakoa ko tenei kupu kua roa te rongo, he torutoru noa nga tangata e mohio ana he aha nga mea e whai hua ana mo te wairangi rereke mehemea he whakaheinga ki te whakamahinga.
He aha ta tatou e mohio ana mo te wairua rereke?
Ko te whakapau kaha o te ra ki te whakaheke i te wairangi me te maeneene o te kiri, ka whakanui i te aukati o te tinana ki te makariri, me te whakapai ake i te oranga, te whakanui ake i te ahua me te taumata o te pai. Ka pakaru ano te taera rereke ki to ahua - ko te wairangi rererangi tika ka whakatairanga i te whakawhitinga kaha, te whakaheke toto me te wera o nga momona o te nui.
Kaore he tohu whakapae ki te whakamahinga o te wairangi rereke. Ko te tikanga, kaore e taea e koe te whakauru i tenei ahua o te pakeke, ki te mate koe. Ehara hoki i te mea e hiahiatia ana e nga wahine ki te tango i te waatea rereke i nga ra tino kino.
I tua atu, he mea tino nui kia mohio ki te mahi i te wairangi rereke, mehemea kaore he painga o tenei tikanga mo te whakaora i te tinana.
Nga ture mo te tango i te wai rereke
Mena kaore i tukuna e koe te tukanga whakamaari, ko te wa tuatahi ka hiahia koe ki te tono i te wairangi rereke me te tiaki nui. Me pēhea taku tīmata ki te tango i te wai rerekē? Ringihia koe ki te wai mahana mai i te ua, i muri i etahi meneti ka haere ki te wera, engari kaore i te wai ngau. Ki te mohio koe he pai te pupuhi o to tinana, tahuri ki runga i te huka makariri, engari kaore he hukarere mo etahi hēkona. I muri iho, hohoro te tarai me te tauera i mua i te whakamarama i te kiri.
I nga ra katoa, whakapiki ake te wa o te tukanga me te maha o nga whakawhiti i waenga i te wai wera me te wai makariri. Me whakaiti hoki i te pāmahana o te wai makariri me te whakanui ake i te wera. Muri iho i te 2-3 wiki o te whakamahinga o te whakamaanga o te ra, whakarahi i te maha o nga whakawhitinga mai i te wai wera ki te makariri tae atu ki te toru ki te wha nga wa. Ko te wa noho i raro i nga wai wera wera kia 1.5-2 wa nui ake i raro i nga awa o te wai makariri. Ko te wa e hiahia ana koe ki te noho i raro i te wai makariri me whakatau e koe - he mea nui kia noho i raro i te wai makariri, he aha te kore o te tinana e makariri, ara, ki te noho i roto i te ahua o te raruraru. Mai i te mea kaore e taea e koe te tango i te wairangi rereke i te kaha, te whakanui ake i te whai huatanga o te tukanga, me te ātawari, kaua e mahi i te tukanga kaore koe e hiahia ana.
Ētahi atu tohutohu whaihua
Kaua hoki e wareware ki te ahua o to hauora i tenei waahanga - he pehea te pai o to hauora hauora, kei te ngoikore ranei te taiao? Mena kei te kino koe (engari kaore koe e mate), ka timata ki te tango i te waatea rereke ka painga. Ko te mea nui ehara i te tuku i a koe ki te tarai i raro i nga awa o te wai makariri, kaore hoki e wera ki te wai wera. Kaore hoki e hiahiatia ana kia ringihia te upoko ki te wai o nga wera rereke.
Mënä kua ako koe ki te tango i te wairangi rereke, whakaarohia kaore koe i rite mo nga momo pakeke - tamata ki te tīmata ki te horoia o to tinana ki te taera makuku me te whakatikatika i ou waewae ki te wai matao. Ka iti ake te whakamahinga o to tinana ki te wai makariri, ka taea e koe te timata ki te tango i te wairangi rereke, koinei te huarahi hei whakamatautau i te tinana, me te whakahou me te whakaora.
E hiahia ana ahau kia angitu koe i roto i au mahi ki a koe ano!