Hei whakaoti i tenei kaupapa, he maha nga rongoa. Engari, i te mea ko te meka kua oti katoa te whakaputa i runga i nga homoni kua whakahiatohia, ko nga wahine tonu e whiriwhiri ana i nga otaota hei rongoā. Me ata titiro atu ki taua tarutaru hei taara me te korero ki a koe me pehea e pai ai te tango i te papa.
He aha te mea pai?
I roto i tana hanganga, kei roto i tenei tarutaru he nui o te kukume o te waikawa. Na reira, ka kitea pea tenei tipu i roto i te hanganga o nga rongoa.
Ko tenei otaota kua whakamatauria i roto i te maimoatanga o te rere o te menstrual, nga tohu o te menopause, me era atu raruraru o te taiao koiora. E ai ki etahi wahine, i taea e tenei tipu te whakaoti i te raru o te kore roa o nga tamariki.
Me pehea te tango tika ki te whakamutu i te mahi?
Ko te nuinga o nga wa ka whakatokia tenei tipu mo tenei kaupapa. Na, i roto i te rongoā ka taea e koe te hoko tonu i te putanga whakauru o te rangatira, e tino whakaiti ana i tona whakamahinga. E 1 te putea i runga i te karaihe (250 ml) o te wai wera. Kua wehea te tea hua ki te 3-4 nga wahi, ka haurangi i te ra.
Mena ka korerohia me pehea te tango i nga rau maaka ki te whakamutu i te mahi, ka rite ki te whakarite i te hupa, ka tango i te 1 tīpune o rau rau ka whakakiia ki te karaihe o te wai kohua. Tangohia te 50 ml mo te 20 meneti i mua i te kai, 4 wa i te ra.
Hei mutu i te taakawai, ka taea e koe te tango me te taputapu hei hinu hinu. Whakamahia kia 4 nga wa i te ra mo te 3-5 pata. Hei tikanga, i muri i nga ra e 3-4 ka mutu te whanau o te waiu miraka.
He mea nui ano hoki kia mahara kei te whakauruhia te kaitiaki ki roto i nga utu e awhina ana i te aukati o te waiu u.
Na, ka taea te kite mai i te tuhinga, ka taea e koe te tango i te pai mai i te mahi i te maha o nga huarahi. E ai ki nga tirohanga a nga wahine nana i whakamahi, ko nga ahuatanga tino whai hua he whakapaipai me nga pokanoa.