Ko te wa hapu me te whanau ko te wa roa kua tatari mo nga wahine maha. Ko tenei wa ka whakarereketia te nuinga o te wahine ataahua, ka nui ake te mahi me te mohio. Waihoki, ka huri te hapu me te whanau i to tatou ahua. Na, ko te kore, kaore rawa, ko ta matou e pai ai. I te wa e mahue ai nga wiki tuatahi o te korero ki te potae, ka kitea e nga whaea taitamariki nga hapa ki o ratou ahua, i mua i te wa o te hapu. Ko tetahi o nga raruraru nui e whakararuraru ana i nga whaea hou ka pehea te horoi i te kopu i muri i te whanautanga.
Me tohuhia kaore te kopu e taatai ki nga wahine katoa i muri i te whanautanga. I runga i to tatou kaupapa ture, te waitohu o te ira, te oranga me te kai pai, ka ngaro tonu te kopu i nga marama roa me nga tau.
Ka wahea te kopu i muri i tana whanautanga?
Ko te taakaha me te pukupuku i muri i te whanautanga he mea noa mo te maha o nga wiki. Ko te kiri me nga uaua i kitea ki nga taimaha maha mo etahi marama. Hei hoki ki nga waahanga o mua, ka hiahia koe ki te wa. Ko te tikanga, mehemea kaore te wahine i te taimaha nui i te wa e hapu ana, ka hoki te kiri i te kopu i muri i te whanau i tona ahua o mua i roto i etahi wiki. I roto i nga wahine, ka whanau i te 20 tau, ka iti pea tenei wa. I etahi atu take, ka taea te noho o te kopu i muri i te whanau mo te 1 ki te 2 marama. Mena i muri i te 3 marama o nga huringa nui i te whakapai ake o te ahua kaore i kitea, he mea tika ki te whakahokinga i te kopu i muri i te whanautanga.
Me pehea te whakahoki me te whakapumau i te kopu i muri i te whanautanga?
Ko te whakaaro tuatahi e toro atu ana ki nga whaea taitamariki i tutaki ki tenei raru ko te haere i runga i te kai. Heoi, ko nga tikanga tuku iho o te ngaro o te taimaha kaore e whakaaetia mo nga wahine hou. Ka taea e te kai me te mahi te whakaheke i te hauora, te taahitanga kino, me te arahi ki nga ngoikoretanga o te hormonal. He kai pai, he momo rereke me te okiokinga pai ko te tino hiahia o nga whaea katoa. Ko nga mahi tinana mo te kopu i muri i te whanautanga ka whakaaetia kia kore e neke atu i te ono marama, me te kai mo te mate taimaha - i muri i te mutunga o te whāngai.
Tangohia te kopu i muri i te whanautanga, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga e whai ake nei:
- Te hinu me te hinu mai i nga tohu. Ko nga mea ahua o te taiao ka taea e koe te tirotiro i te kopu i muri i te whanau kaore he pakuhi me te haumaru.
- Massages. Ka whakarahihia te whakaheke toto me te whakatairanga i te kiri. Mena kei te noho tonu te kopu i muri i te tukunga, ka taea e te maimoatanga te mahi i te iti rawa i roto i etahi waa noa.
- Haere i te haere. He pai nga mahi mo ia ra, me te mahi a te mate, he pai nga mahi mo te kopu me nga papaa i muri i te whanautanga, e whai hua ana ki te mate taimaha.
- Te whāngai tamariki. Ko te whāngai whāngai e whai wāhi ana ki te whakarerekē i te toenga o te hormonal i roto i te tinana. Na tenei, ka taea e te tinana te hoki ki ona ahua o mua i te wa e taea ana.
- Te kai tōtika. Te kai tōtika i te wā o te wehenga
Ka taea e koe te whakakore wawe i te kopu nui i muri i te whanautanga me te tuku i te hauora hauora ki te tamaiti.
Me mohio nga maiohi katoa ko te kopu i muri iho i te whanau ko te ahuatanga o te tinana me te taiao, koia te take kaore e pai kia riri rawa mai na tenei. Ko te kopu papatahi i muri i te whanau ko te mea tino nui kaore i te whakaarohia he hauora. Ko nga wahine e paheke ana i te taimaha tere tonu i muri iho o te whanautanga, he raruraru tonu me te taaka me te otaota. He nui te whakaiti i te ahua o te ahua o te kopu nui i muri i te whanau ka taea ma te mahi i nga mahi motuhake i te wa e hapu ana, me te pai ki te kai pai.