Ko te nuinga o nga oko toto i roto i te tinana o te tangata he ngongo ngohengohe me te whitiki maeneene mai i roto (endothelium). Na te mate kore kai, nga mate me nga mate pukupuku, nga tohu atherosclerotic, nga nodules rheumatic, te thrombi ranei, ka puta mai i nga taiepa o nga oko.
Me pehea te horoi i nga oko?
Mena kaore i horoia nga oko, ka raruraru nga raruraru pēnei i te rere toto, te waatea, me te whakaeke . Engari me pehea te hohoro ki te horoi i nga oko i te kainga ki te karo i aua taangata? Ka taea tenei ma te awhina o tetahi kai. He mea tika kia whakarahihia te tahua o ia ra me nga huawhenua, nga hua, nga hua me nga hua. Ko te kai me whakauru i nga ngako o te taiao kore. Ka taea te:
- Nati me nga purapura;
- Ko te hinu ika me te ika iti ngako.
Ko enei hua ka paopao ki te whakauru o te cholesterol i runga i nga taiepa o nga oko ka whakakorehia nga tohu.
Kaore koe e whai waahi ki te whai i taua kai? Nahea te tere o te horoi i nga oko o te cholesterol? Ka taea tenei ki te awhina i etahi o nga rongoā. He pai ake te whakamahi i enei rongoa:
- Ko nga ture (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin, me etahi atu) he tino taputapu mo te horoi i nga vesicles. He iti noa iho o nga tauhohenga kino, me nga taonga anti-inflammatory hoki. Ko enei raau taero ki te awhina o te atherosclerosis.
- Ko nga kaiwhiwhi o te waikawa pounamu (Kolestipol, Cholestyramin, Kolesevelam, me etahi atu) - raau taero e whakaiti tere i te nui o te cholesterol i roto i te toto. He tino whai hua, engari he whai paanga o te taha.
- Fibrates (Lipomid, Amotril, Liposide, Dopur, me etahi atu) - whakaiti i te whakamaroke o nga momona i roto i te tinana o te tangata, me te whakaiti i te nui o te cholesterol, ara te tino nui.
Me pehea te horoi i nga oko me nga tikanga tangata?
Mena kaore koe e pai ki te tango i nga rongoā, engari e hiahia ana koe ki te horoi i nga oko i te wa e taea ai ki te kainga, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao o nga rongoa tuku iho. He pakari te pakanga ki nga papa, ki nga nodules rheumatic me te thrombi he ranunga o te honi, te karika me te rēmana. Ki te mahi i taua rongoa, me hiahia koe:
- Haere 10 rēmana, 5 upoko karika i roto i te mīhini kai.
- Tāpirihia te 1 kg o te honi.
- Me rongoa tenei mahi horoi i roto i te pouaka whakamātao, ka tangohia i te ata i runga i te kopu mo te 15 g.
Ka taea e koe te horoi me te whakapaipai i nga purapura harakeke . Hei hanga:
- Ringihia he 100 karamu o te purapura purapura me te rita o te wai.
- Kawea mai nga mea katoa ki te whewhe.
- Waiho te hupa mo te 12 haora.
- Me peita te hupa me te tango i nga wa 2 i te ra.
Mā te whakamahi i te taputapu pēnei i te whakapaipai o te purapura putirā, ka taea e koe te horoi wawe i nga oko anake ki te inu koe mo te iti rawa i te 14 nga ra.