He maha nga kotiro, e titiro matakitaki ana ki a ratou ahua i roto i te whakaata, whakaarohia me pēhea te akiaki ia ratou ki te takaro i nga hākinakina. Ahakoa te tino mohio ko te wa tenei ki te huri i to ora, ehara i te mea he nui te kaha o te katoa mo te tino uaua - ki te timata mahi!
Me pehea te akiaki ia koe ki te whakangungu?
Hei whakauru mo nga mahi takaro ki te kainga, ki te haere ki te karapu whakangungu, me maama tonu koe ki te aha e hiahiatia ana e koe me te aha e hoatu ki a koe - ara, he pai te hihiri. He aha te mea hei akiaki mo koe?
- i nga ra katoa e titiro ana ki nga whakaahua o nga waahanga kaore i tino angitu o to tinana;
- he whakataurite o te aha koe me te aha e hiahia ana koe (ko te tikanga, kei roto i te waa - 10 cm te roa kaore e tohu, engari ki te whakatau i te nui o te hiahia ki te ngaro i te taimaha, te painga ranei i raro i nga papa - he mea tino nui ki te whakatau);
- he whakamāramatanga māramatanga o te hiahia o te huarahi hou: mehemea ka kaha koe ki te mahi, ka kaha ake koe, ka kaha ake koe ki te hoko i te kakahu mo te iti, te whakawhanake i te kaha, te whakaatu i to hoa, te atawhai i te tangata, te whakahou i to whanaungatanga me te hoa, kaua e whakama i te tahataha . He pai ki te tuhi i nga pihi katoa ki runga i tetahi pepa ka whakairihia ki tetahi wahi nui.
Mena ka mahia e koe enei mea iti katoa, me tino mohio koe ki nga mea e hiahiatia ana e koe me te mohio ka tino hiahia koe. A koinei te tohu o te aha e mahi ai koe.
Me pehea te mahi i te whare?
Ko te uinga o te peheatanga ki a koe ki te mahi i taua rahinga ko tetahi o nga tino uaua. Ko nga tangata e whakaongaongahia ana e nga mahi haumi me nga whakatutukitanga: koia te take ka kaha atu te katoa ki te haere ki nga whakataetae ki nga karapu hauora, me te tuku moni mo te utu i te kainga, ahakoa he kore utu. I tua atu, i te kainga, he tokomaha e whakapono ana e mahi ana ratou i te mea kore, no te mea kaore e mohio ana mehemea e tika ana ta ratou mahi, me era atu.
Heoi, ka taea e koe te mahi i runga i te tinana, ka hiahia koe ki te mohio me pehea te mahi takaro i te kainga:
- hangaia koe he kaupapa whakangungu. Hei tauira, i nga ra katoa ka hurihia e koe te karaihe mo te 20 meneti, a, i te Wenerei me te Paraire, e mahi ana i te waahanga ataata;
- Me mahi tonu koe. Mena kaore, kaore he painga, kaore he waahi, engari he waahi o te wa. Ko to iti - e toru nga wa i te wiki mo te 40-60 meneti;
- mehemea kaore koe i takaro i nga taakaro i mua atu, tikiake i nga akoranga ataata o te maha o nga waahanga i runga i te Ipurangi me te ngana i te katoa ki te whiriwhiri i te waahanga pai rawa atu;
- tohaina he wa me tetahi wahi e kore ai tetahi e raruraru ia koe.
I te wa tuatahi ka uaua ki te ako, engari i muri i te 30 meneti o te mahi, ka timata te tinana ki te whakaputa i nga toenga - nga hormones e kiia nei ko te hari. Koinei te take e tino pai ana, e ahuareka ana nga tangata taraiwa i nga wa katoa!
Me pēhea te akiaki i ahau ki te rere?
Hei timata me te mea, he pai ki te mohio ko te rere ka taea te whakamahi, ehara i te mea mo te mate taimaha whai hua, engari mo te kaha katoa o te manawanui o te tinana. I tua atu, ko te whakawhitiwhiti i nga wa katoa ka hoatu ki a koe he kopu, he pokanoa me te hiku. Kei te hiahia koe kia tino ahua? Na ka hiahia koe kia rere!
Ki te ngaro i te taimaha, me haere koe i te 3-4 wa i te wiki mo te 30-40 meneti - ka tahuna nga ngako hinu me nga kanohi kia kitea he ahua ataahua. Mo te tiaki i te tinana me te whakapakari o nga uaua he nui ki te rere 20-30 meneti 3-4 wa i te wiki. Aerobatics ko
Me pehea te tamaiti kia takaro i nga hākinakina?
Ki te kite to tamaiti i tona papa mai i tana tamarikitanga, e noho ana i te rorohiko, me tona whaea e takoto ana ki te maheni i runga i te moenga i nga ahiahi - kaore pea he hiahia nui ki te haere ki nga mahi takaro. Engari, ki te mahi nga tamariki i nga hākinakina, ka tohua te pepe ki a ia. I tua atu, ka taea e koe te whakaatu ki a ia etahi kiriata ahuareka mo nga kaitakaro hei whakanui i tona whakapono ko nga kaitoro he iwi angitu tonu!