Ko te Kundalini Yoga mo nga wahine he mekameka mo nga ngohe tinana me te wairua, ko te kaupapa ko te whakapai ake whaiaro, ko te whakatutuki i te kaha o te tangata.
He tokomaha nga kaimetai e whakapono ana ko nga rahui o te tinana o te tangata kaore he mutunga, na ka taea e tatou te whakaora i a tatou ake, te tipu i te wairua, me te whakatutuki i te hari pono. Waihoki, ko nga mahi kundalini yoga hei awhina ake i te tinana i runga i nga taimaha i runga i nga uaua, na, ko te kundalini yoga he pai hoki mo te mate taimaha.
Ko te nui o te taimaha i tenei ra he raru mo te tokomaha. Ko te tikanga, ko te ahua o te pūnaha paraihe me te endocrin, he uaua tonu, he mahinga raumati "kua paopaohia", ka awe i te taumaha. Ko nga raruraru ko te taimaha me te kaha o te wehi, e tamata ana tatou ki te whakaiti, me te whakanui ake i te "parekura" o nga kilokare kore.
Ko Kundalini yoga e tino pa ana ki nga mea katoa. I roto i tenei take, ka pangia e koe te tinana i nga wa maha. Ma te mahi i nga mahi hihiri, ka whakatere ake koe i te whakawhitinga o te tinana, ko te pai o te manawa e whakarite i nga tukanga konupora i roto i to tinana, me te pauna hoki i te mahi a te pūnaha hormonal. Ko te whakatipu me te whakaaroaro kia ora ai koe i nga raruraru hinengaro e hohonu ana, e kore e mohio. Hei hua, ka ngaro koe i te taimaha me te whakarite i to hauora hinengaro. Ko nga katupuku Kundalini yoga he pai mo nga taangata katoa, a he mea nui tenei mo te waahanga taimaha.
He aha ta te kundalini yoga e hoatu?
Ma te mahi kundalini yoga, ka ako koe ki te whakahaere i nga hiahia mo te kai. I muri i te katoa, ko te nui o te taimaha o te taimaha ka nui ake i te mea ka mohio te tangata ki te kai hei puna matua o nga ngakau pai. Ko te whanaungatanga i waenganui i te tikanga o te waimarie, me te tukanga o te mimiti i nga kai ka whakaritea i te taumata taiao. A, i te whai i te ahuareka, ka uru tonu to tinana ki te tipu, a, ki te whakauru koe i te ahua o te noho taiao - kaore e taea te karo i nga pauna atu. Ka awhina te kaiwhakaako kundalini yoga ki a koe kia kaua e kai i te kai, engari mai i nga karaehe.
Kundalini Yoga: Contraindications
Ko Kundalini yoga he tino haumaru, engari i etahi wa ka pai ake te mutu o nga karaehe. Na, ki te whai koe i te mate pukupuku, te whakaheke toto, te mate pukupuku, te inu waipiro, he pai ake kia kaua e timata te whakangungu.
He mea tika kia whakapuaki atu ki tetahi kaiwhakaako mehemea ka kaha koe ki te whakaheke, te ngoikore o te toto, te pouri nui, te raruraru hinengaro nui ranei.