Ma te tere o nga hua, ka taea e koe te whakarite i tetahi rihi kai reka, kai pai me te raihana whaiaro e kiia ana he hua . Ka taea te waiho he hua paraihe - ehara i te hua manu, he omelette - he kohua hua manu.
Ko te huri i nga hua ki te tipu, ka whakaaetia te whakawhitinga o nga momo kai ki nga hua, ahakoa huawhenua, harore, hua kai, tīhi ranei. Engari ko te mea tinowari rawa, ko te nuinga o nga hua ko te huakena me te tomato, kei hea te whakawhetai ki te whakamutunga, ka reka te rihi, he haurangi, he mea nui ki te reka, a ka taea te whakaaro tika he paraoa pai mo te parakuihi, te tina me te kai hakari.
Me pehea te tunu i nga hua reka me te tōmato, ka korerotia e matou ki a koe i tenei ra.
Ko nga hua me te pihikete me te greens
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- pata - 55 g;
- kakano hou o te pi, te pahiri me te basil;
- te tote;
- pepa.
Te whakarite
I whakakorea te pata i te paraoa whakamakuku, ka horahia ki te poro, ka horoia i mua me te maroke me te tote. Kohuatia mo te rua ranei e toru meneti i ia taha. Na ka peia i runga ake o nga hua, te tote, te pepa me te parai i te wera iti kia tunua. Mena ka hiahiatia, ka taea e matou te hipoki i te parai paraoa me te taupoki, ka tohua te pūmua, ka noho tonu te wai ki roto i te kiko.
Ka mahi matou i nga hua me nga mimiti, ka tauhiuhia ki nga otaota tapatapahi.
He aha te mea ataahua ake mo te parakuihi o nga hua o te kakara reka, me te mimiti me te tiihi. Na kia tunu!
Ko nga hua me te tīhi
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- tōmato iti - 2 pcs.
- pakeke te tihi - 75 g;
- pata - 15 g;
- greens hou - ki te reka;
- te tote.
Te whakarite
Ka rewahia te pata pata i roto i te parai, ka horahia te tōmato ki roto ki te poro me te parai mo nga meneti e rua i ia taha i runga i te wera reo. Na ka peia nga hua mai i runga, ka hipoki mo nga meneti e rua me te taupoki. Na ka tauhiuhia ki nga otaota tapatapahia, kua whiriwhiria kia rite ki taau reka, ka tauhiuhia ki te tiihi ka tunua, a ka tunu ano i raro i te taupoki mo nga meneti e rua.
Mahi matou i te tepu i roto i te ahua wera. Pai te hiahia!
Ki te hoatu i te rihi etahi piquancy, ka taea e tatou te tapiri karika tapatapahi, ka tauhiuhia ki a raumato i te wa e tunu ai.
Kei te hiahia koe i te parakuihi me te kai hakari? Na ko te tohutao e whai ake nei mo koe.
Ko nga hua me te pihikete me te aniana matomato
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- riki matomato - tetahi kakau;
- bacon - 150 g;
- hinu hinuwhenua;
- te tote;
- pepa.
Te whakarite
Kohuatia te parai paraoa ki te hinu huawhenua, whakawhānuihia te pounamu me te parai tae noa ki te whero. Na ka ringihia nga hua, ka whiua ki te tote me te pepa, mai i runga ake ka tapahia te tomato ki nga poro ka tauhiuhia ki nga huruhuru o te aniana matomato. Te tunu i te wera iti i raro i te taupoki kia rite ra ano.
Ka taea te whakarite i tetahi parakuihi tere, taketake me te ahuareka, me tetahi ham, etahi harore, e rua nga hua me tetahi tōmato i roto i te pouaka pouaka.
Ko nga hua me te hamani, te tōmato me te ham
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- ham - 75 g;
- kohuhu - 75 g;
- pata - 50 g;
- te uaua pakeke (he kōwhiringa);
- tipu o te pi;
- te tote;
- pepa.
Te whakarite
Ka tapahia nga harore maroke ki nga papaa, ka tunua i roto i te paraoa tae noa ki te waatea katoa o te wai. Na ka tapiritia te hinu, te tote, te pepa, te parai kia rite noa ki te panui. Na ka whakaheke i te parai paraoa ki te hinu, te parai me te pihikete tapatapahi, ka peia te hua, te tote me te parai i te wera iti kia tunua. I te mutunga o te parai, tauhiuhia ki te kumine tapatapahi, a, ki te hiahiatia, ka tunuhia te tiihi i runga i te peita pai. Ka hoatu e matou te tiihi ki te whakarewa, hoatu ki runga ki te rihi ki te harore, ka mahi tonu ki te rihi.