Ko te kai a Angel, ko te mea e kiia ana ko te kai a te anahera? kua hangaia mo te rua wiki. Mai i enei, 13 nga ra me piri koe ki te tahua e hiahiatia ana mo te kai a te anahera, a, i te tekau ma wha ka taea e koe te kai i nga kai, engari i roto i te iti noa o te nama, ara, kaore he take e kai.
I te wa o te kai ka taea te tautuhi mai i te 7 ki te 8 karakakaraka, ka piri tonu ki te tahua e manakohia ana. Ka rerekē enei ahuatanga, mai i te mea ko te tohu o te mate taimaha e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga takitahi o te koiora me tona ahua tuatahi.
Ko te kai a te Angitu tona painga me ona ahuatanga:
- he pai mo nga tangata e kore e kai parakuika i te ata.
- Ko te whakatutukitanga me te kai a te anahera he whakatairanga i te whakarereketanga i roto i te paanga, kaore e taea e koe te taimaha mo te wa roa.
- Ko nga tikanga whakauru ko te maama me nga mahi whakahirahira auau.
Rangi kai kairangi
| Nga ra | Parakuihi | Kaikai | Kai hakari |
|---|---|---|---|
| 1. | Kawhe pango kahore he huka, te pupuhi | 2 hua kohuatia, huamata huawhenua matomato, tōmato | Tuhinga o te paraoa parai |
| 2. | Kawhe pango kahore he huka, te pupuhi | Te wahi o te paraoa parai me te huamata matomato, te tōmato | Te nui o te hupa huawhenua |
| 3. | Kawhe pango kahore he huka, te pupuhi | Te wehenga o te paraoa parai me te huamata matomato | 2 hua kohua, ham (50g) |
| 4. | Kawhe pango kahore he huka, te pupuhi | Kohuatia te hua manu, tetahi karoti, te tiihi pakeke (50g) | Huamata huamata hou, kefir (250g) |
| 5. | Te huamata kāroti me te rēmana | Te nui o te ika parai, te tōmato | Te wehenga o te paraoa parai me te huamata matomato |
| 6. | Kawhe pango kahore he huka, te pupuhi | Te mahi i te heihei parai, te huamata matomato | Te wehenga o te paraoa parai me te huamata matomato |
| 7. | Te tea pango me te kore matomato | Te nui o te kai poaka tunu, he huamata matomato | Te wehenga o te hupa heihei |
Ko te mahinga o nga ra e ono e whai ake nei o te kai a te anahera, he rite tonu, engari ka taea te whakarereketanga o nga ra, ai te whitu o nga ra ka kai koe i nga mea katoa, engari he moni tika.
Ko te Beefsteak e taunaki ana ki te parai i roto i te iti o te hinu huawhenua, he pai ake te kakahu i te huamata matomato ki te hinu oriwa me te wai rēmana.
I te wa e kai ana, ka tūtohu ki te inu i te kohuke tonu. Kaore e inu i te kai, ka taea e koe te inu i te hawhe haora i mua i te kai, i te haora ranei i muri i te kai.