He maha nga kotiro moemoea mo nga makawe maama me nga pire e kore e pakaru. Mo te moemoeka kia puta ke, me tino kai nga hua e whai hua ana mo te makawe, no te mea ka timata te ataahua "mai i roto", he tikanga nui te kai.
He aha nga hua hei whakapakari i nga makawe?
Hei timata, kia mahara tonu nga tohunga i te mea ko te mea tika ki te whakarereke i nga momo "kino", te nui o nga riu ngako, ara, me whakakore i nga kongakonga, nga kiriata French , nga hamburgers me te houra i te tahua. Ki te kore, kaore e taea e koe te tatari mo te hua pai.
Na, kia matapakia he aha e hiahia ana koe ki te kai, he aha nga mea makawe ka whakaarohia he tino pai. Tuatahi, whakauruhia nga ika i roto i te kai, a kaua e whakawhitinga moni nui me te hoko salmonids. Ahakoa te ahua o te tauera me te poraka ka tino whai hua, no te mea kei roto hoki i te huakuikui.
Tuarua, kia mohio ki te kai heihei. Kei roto te nui o te potae, engari he iti te ngako. Na, i te mutunga, whakaurua ki roto i nga nati tahua, nga tipu, nga waahi, te peanuts . Engari kaua e hoko i nga nati paraihe, ka nui atu te pai ki te kore e "ngako-kapi" me te tinana mate.
Ano hoki ki nga hua mo te hauora o te makawe, ko te whakaaro o te kāpeti. Ka whakaaro nga tohunga ki te kai atu i te broccoli, te kapo ma te kareparāoa. Kei roto i te nui o te rino me te konupora, nga matū e whai hua ana ki te tipu tere o te makawe me te whakapakari i nga pungarehu makawe.
He aha nga hua e whaihua ana mo nga makawe, a, ka tiaki ia ratou kei hinga
Mena ka raru tetahi wahine ki te raruraru me te heu i tona matenga, ka whakauruhia e ia nga rihi e whai ake nei i roto i tana kai:
- Ko te ika o Salmon, he rehu.
- Pupuhi.
- Ka tunuhia te Cabbage i roto i te hupa kai.
- Te hupa huawhenua.
- Hua Hua-miraka.
Ko enei rihi he tino "mahinga" te kaha ki te whakapakari i nga piringa makawe. Kei roto i enei momo huaora, kei roto nei ko C, A, B, D, E, me nga matū paku pēnei i te konupora, te pāhare pāporo, te konupūmā, me te tikanga o te rino. Koinei enei āhuatanga e tika ana mo te whakapakari i nga pire, me te kore e taka ki waho.
Ko te whakakore i te kai ngako (poaka), nga kai parai, hei tauira, te tunu French, "sweets" sweets (puffs parai i te hinu huawhenua, me etahi atu). Engari ka tipuhia he huawhenua hou, he karepe hua ranei, ka rere ke atu ki te otinga tere o te raruraru o te mate makawe.