I te marama o Hepetema, kei te ngahere te tipu o te kostyaniki, kei roto i nga ngahere ki nga raspberries me nga rōpere. Ko te reka o enei hua ka rite ki te pineapa me te pamekaranete. I tua atu, ko nga rakau tipu ka whai hua pai e taea ai e nga tangata te paanga ki nga wa o mua. Ko nga mea rongoa ko nga hua anake, engari he rau, he wana hoki.
He aha te mea pai mo te iwi?
He reka nga otaota ehara i te mea hou, engari ano hoki mo te mahi i etahi momo reka, compotes, jams, etc. Ka whakamahia nga rau hei tii, ka puta ke kia tino reka. Ko te hanganga o nga oriwa ko te huaora, ko nga mea taiao, ko nga waikawa, ko te pectin me te nui atu. Ko enei katoa he maha o nga hua hua. Ka taea te whakamahi i nga tipu hou, ka maroke ranei, a ka hurihia, ka tapiritia, hei tauira, i roto i te paraoa me etahi atu rihi.
He aha te mea e pai ana te purapura pata:
- Ko te waihanga huaora hua nui ka taea e koe te taunaki i nga hua hei whakapakari i nga mahi tiaki o te tinana.
- Kei te whai i te ahua o te repo, te anti-inflammatory and the antipyretic. Hei whakaiti i te pāmahana, he nui noa te kai i etahi hua.
- He pai, he pakanga nga hua ki te pupuhi, no te mea kua whai hua te mate.
- Whakamahia ai nga taonga whaihua o te wheua hei whakarite i te mahi o te pūnaha pupuhi, na reira ka tūtohu kia kai i nga hua i roto i nga tikanga taumaha.
- Ko te reka o nga oriwa e awhina ana ki te whakapai ake i te painga me te whakakore i te toxins me te cholesterol kino mai i te tinana.
- Ka taunakitia nga hua mo nga mate maha me te taha o te tipu, te kirika me te pungarehu.
- Ko te whaowhia o nga tipu e whai hua ana ki te makariri, te mate huka me te mamae o te ngakau.
- I te aroaro o te waikawa ascorbic , ka taea e koe te tohutohu i nga hua mo te beriberi me te anemia.
- Ka pa ana ki te ahua o nga oko, me te whakapakari i nga taiepa. Ko nga otaota i roto i to ratau ahua ko te maara pai o te whakaheke toto me te whakaeke ngakau. E taunaki ana kia whakauruhia ki roto i to tahua me te mamae o te ngakau, me te raruraru raruraru.
- Ko tetahi wahi o nga harakeke e hua ana i nga tohu anti-mate pukupuku, na te kai auau, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o te taiao. Ko nga flavonoids tonu ka whakaiti i te aro ki nga momo materau.
- Ko nga hua ka awhina i te kahakore me te ngoikoretanga roa, no te mea he nui te huaora C e whai hua ana.
- Ko te mahi tahi o te waikawa ascorbic me te flavonoids e taea ai te whakamahi i te moenga kohatu hei whakahou i te koiora i te taumata taiao. Ko enei matū kei te whakahohe i nga tukanga whakaora.
Kaore nga mea whai hua, engari ano hoki nga whakapae, he mea nui kia whakaarohia kia kaua e kino ki te tinana. Tuatahi, me mea ko nga hua ka taea e te tangata te whakawhanake i tetahi urupare mate, na he mea nui kia whakaarohia te kaha o te manawanui takitahi. Me mahara tonu ka taea e nga wheua te whakaheke i te toto, na reira me tino kai koe i nga mate pukupuku. Kaore e kai ana i nga hua ki te thrombophlebitis me nga uaua varicose.
Nga taonga whai hua me nga whakapae ki nga rau o te kaa
Ka whakamahia nga rau i roto i te rongoā tangata, ma te whakarite i te whakapaipai me te whaowhia, me te whakamahi ano hoki hei hinu.
Me pehea te whakamahi i nga rau o nga wheua:
- He pakari te whawhai ki te wero me te mate kiri.
- He pai te tihi ki te maimoatanga o nga hononga, engari ka awhina i nga otaota mai i nga rau me nga oriwa kapi ki te pata me te rhumatism.
- Ma te awhina o te whakapaipai ka taea e koe te whakatutuki wawe i te mamae o te heke.
- Mena he mumura me te whero o nga kanohi, ka tūtohutia kia whakauru noa atu nga rau ki a raatau.