Ko te miraka a Buckwheat i runga i te miraka i roto i te tini o te puranga he rihi, he waahi te reka o te whea ki nga tangata katoa mai i te taiohi. Ma te awhina o nga hangarau hou, ka maatau ki te tunu, ka pai te tunu kai, ka nui te reka o te miraka.
Buckwheat me te waiu - pai me te kino
Kaore nga kaiparau e mutu ana i nga tautohetohe mo te kaupapa, te pakihi buckwheat whai hua, te whai hua ranei me te waiu. Kei te nuinga o nga wa o tenei rihi i roto i te tahua o nga tamariki mai i te wa o te taiohi, kei te whakamahia i roto i te whare wānanga me te karaatori.
- Ko te Buckwheat me te waiu he painga, e mohiotia ana e te tini, no te mea he pai rawa mo te parakuihi, no te mea ehara i te mea he nui te kalori, engari he pai te rihi.
- Ko te miraka miraka miraka miraka he puna pai o te huaora B, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora.
- Ko te poraka o te koroke pakeke, ka tunua i runga i te waiu i roto i te maha, ka nui ake te kino atu i te pai, no te mea ko te kaha o te tinana ki te tawai i te lactose, kei roto i te waiu, ka heke iho.
- Kaore e taea te whakamahi i te miraka miraka me te waiu e nga tangata e mate ana i te waiu.
- Ko Buckwheat he taonga rino-taonga, na ka kore te ngoikore o te konupūmā i te miraka.
Me pēhea te tunu i te miraka ki te miraka?
He rerekē nga whiringa mo te tunu miraka miraka. Hei tauira, ka taea te kohuatia te Buckwheat tae noa ki te tunu, ka tohua ki te waiu. Engari e mohio ana nga wahine whaikiko kei te pai ake te maoa, te tunu i te waiu, he pai ake. Mena ka whakamahi koe i te waiu hinu, ka tūtohu kia pearua ki te wai iti.
Kai:
- Buckwheat groats - 1 he maha;
- miraka - 3 maha-matapihi;
- wai - ½ maha-kapu;
- te tote.
Te whakarite
- Ka ringihia te punga i horoia ki te peihana.
- Ringihia te waiu ki te wai.
- Ka whakaturia e ratou te tikanga "Milk porridge" me muri i te wa e rite ai te tohu o te miraka i runga i te waiu i roto i te tini.
Me pēhea te tunu kai i te waiu ki te tamaiti?
Ko te miraka miraka i roto i te waiu mo te tamaiti kaore i te reka me te kai reka anake, engari he pai rawa te maimoatanga. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te poaka, te tunu mai i te parai-kore, i kiia ko te "green" buckwheat . Kei te whakaponohia he nui atu nga huaora me nga matūkai i roto i te kukupa parai. He pai ake te miraka mo te tunu kai mo nga tamariki ki te whakaheke i te wai i te waahanga o te 1: 1.
Kai:
- te tunu o te buckwheat - ½ kapu;
- waiu - 1 karaihe;
- wai - 1 karaihe;
- te huka, te tote - ki te pangia.
Te whakarite
- Ko te anga ka horoia, ka neke atu i te paru ka ringihia ki roto i te pouaka maha.
- Ringihia ki te waiu, ka tohaina ki te hawhe me te wai.
- Whakaritehia te maaka "Milk porridge" ka waiho tae noa ki te tohu tohu, ka whakaatu i te mutunga o te papatono.
- I te wa e rite ana te paraihe ki te waiu i roto i te tini, ka tohatohahia te tote me te huka ki te reka, a mo te tamaiti ka taea e koe te mahi mehemea kaore rawa.
Me pēhea te tunu miraka miraka wai ki te waiu?
Ko te miraka a Buckwheat i runga i te waiu he pai rawa atu ki te tunu i roto i te whanui atu i runga i te oumu. I tenei take, kaore e hiahiatia te whakahaere i te tukanga, kia kore ai te waiu e "rere." Mena ka hiahia koe ki te hanga i te buckwheat i roto i te paraihe ka hurihia, ka hiahia koe ki te whakamahi noa i te waiu. Mena ka hiahia koe kia pai ake te kohua, ka tūtohutia kia whakaitihia te waiu ki te wai.
Kai:
- buckwheat - 1 karaihe;
- miraka - 3 karaihe;
- wai - 2 kapu;
- pata 82.5% - 40 g;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- te tote.
Te whakarite
- Kua whakanohoia te kukupa kua oti te whakanoho ki roto i te peihana.
- Ringihia te tote, te huka, ka maka tonu te hinu.
- Ringihia ki te waiu, te wai, me te tunu i te aratau "Kasha".
- I te mutunga o te papatono, ka rite te poaka panuku ki te waiu.
Ko Porridge i hangaia mai i te tao ki te waiu
Ko te Buckwheat he mea noa atu i nga koiora whakiroki taipitopito. Ki te rite ki te kohinga katoa te kounga ka tino kohuatia, na reira ka puta mai te poaka me te ngawari. Mai i te maha o nga waahanga i tohuhia, ka waiho te poaka ka waiho noa iho. Mena ka hiahia koe ki te rihi atu i te wai, ka hiahia koe ki te tapiri atu i te miraka me te wai.
Kai:
- te hora o te buckwheat - 1 kapu;
- te huka - 1 tbsp. koko;
- miraka - 2 kapu;
- wai inu maemae - 100 ml;
- karepe - 30 g;
- te tote.
Te whakarite
- Kua horoia te Buckwheat.
- Tukuna te croup ki te peihana, te whakauru karepe, te huka, te riringi i te miraka me te tunu i roto i te tikanga "Milk porridge".
- I muri i te 40 meneti, ka rite te poaka mai i te buckwheat i runga i te miraka.
He miraka miraka pai ki te waiu
Ko te Buckwheat ki te waiu me te huka he maimoatanga kai reka me te reka. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakauru karepe ki taua mea, engari he mea nui kia mahara ki te whakamahere koe ki te tunu miraka i runga i te timatanga o te tiimata, he pai ake nga hua maroke ki te kore e whakamahi, na te mea ka taea e te waiu te kawa. I te whakamahi i te nui o nga hua ka tohua, ka whai kiko te poaka.
Kai:
- buckwheat - 1 karaihe;
- wai - 1 karaihe;
- miraka - 2 kapu;
- te huka granulated - 3 tbsp. koko;
- pata - 1 tbsp. koko;
- karepe - 50 g;
- te tote.
Te whakarite
- Ka whakanohoia te croup kua horoia i roto i te maha, te tote huka, karepe, te tihi o te tote, me te pata.
- Ringihia te waiu me te wai.
- I roto i te tikanga "Milk porridge", tunuhia tae noa ki te tohu, i muri i te mea kaore e hiahiatia ana e te taputapu, ka waiho i te miraka mirakarekareka i roto i te miraka mo etahi atu meneti e 5 mo te "mahana".
Buckwheat ki te waiu me te panana
Ka reka ake te kawhewheat reka ki te waiu, mehemea ka tunua ki te kohinga o nga hua. Ko te ahuareka me te ahuareka he putea me te tua o te panana. Mō te kai pēpi, he pai ake te whakamahi i te witi karekau, ka tere ano te tere, ka painga ake te tinana. Ko te tihi he hua reka, kaore e hiahiatia ana te maimoatanga wera mo te wa roa, na reira me tapiri atu ki te poaka oti.
Kai:
- buckwheat - 1 te maha;
- panoa maoa - 1 wahi;
- te waiu - 1 te maha;
- wai inu - 3 multistans;
- te huka, te tote, te pata - ki te pangia.
Te whakarite
- Ka tohua te Croup, ka horoia, ka riringi ki te peihana, ka ringihia te wai me te waiu.
- I roto i te "Buckwheat" tikanga, tunu tae noa ki te tohu.
- Tāpirihia te panana parai, hoatu te huka, te tote ki te reka, ringihia te waiu wera wera.
- I te "Warm-up" e tu ana mo te 10-15 meneti.
Ko Porridge mai i nga pounamu o te miraka i te waiu
Ko te miraka a Buckwheat i te waiu koati he tino pai rawa te ahuareka o te kai ma te hunga e kore e pai ki te waiu kau. I tenei wa, ka tunu kaore i te whakamahi i nga kakano katoa o te pata, engari i te whaawhera. Ko te nui o te waa ko te mea kua tere atu to ratou tere, a kei te tiaki nga mea whai hua katoa.
Kai:
- te waiu koati - 250 ml;
- wai kohua - 350 ml;
- nga keke buckwheat - 200 g;
- te huka - ki te reka.
Te whakarite
- I roto i te peihana multivarki mo te wai kohua me te miraka koati mo te waiu.
- Ringihia nga parani , te huka, te tote ki te reka me te mahinga "Kasha", ka tunu mo te 10 meneti.
Ko te miraka me te paukena i te miraka
Ko te Buckwheat i runga i te waiu i roto i te tini, ko te tikanga o te kohinga kei raro iho nei, kua rite ki te tohatoha o taua hua pai hei paukena. Ka taea te tapahia ki nga poraka iti, ka taea ranei e koe te kuputuhi. Ko te waahanga whakamutunga e tino whai kiko ana kaore te tamaiti e pai ana ki nga mowhiti karaihe i roto i te paraihe oti.
Kai:
- Kaore i te tunuhia nga moenga o te buckwheat - 1 kapu;
- paukena - 200 g;
- miraka - 4 karaihe;
- pata - 30 g;
- te tote - he tihi;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- Horoihia te kawhewheat ka maka ki roto i te peihana, ka tapirihia he tipu paukena ki nga poraka iti.
- Tāpirihia te waiu, te tote me te tikanga "Kasha", tunu mo te 30 meneti.
- Tāpirihia te honi ki te paku me te mahi.
Te miraka a Buckwheat ki te waiu kokonati
Ko te miraka miraka i roto i te waiu, ko te tikanga o te otaota e whakaaturia ana i raro nei, he pai rawa mo te hunga e mate ana ki nga purapura miraka kau. Ka taea tenei ma te mea ko tenei i te mea kaore i te waa o te kau, engari he mea nui mo te waiu kokonui. He reka te reka, a, ko te poaka ka tunuhia ki runga, ka puta ke te ahuareka.
Kai:
- buckwheat - 1 karaihe;
- te waiu kokonati - 1.5 kapu;
- wai - 1 karaihe;
- te hinamona tipu - 1/3 tp;
- te tote - he tihi;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- I roto i te puranga multivarochnoy ringihia rumped rump, tāpiri te waiu kokonati, te tote me te tikanga o te "porridge" kua rite i mua i te tohu.
- A, ka rite te paraihekai ki runga i te waiu i te tini o te hua, ka maka ki nga papa, ka tauhiuhia ki te hinamona, ka tapiritia he honi taiao hei reka.
Ko Porridge buckwheat te titiro ki te waiu
Ko te purapura mai i te paraoa ki te miraka i te waiu ka tunu wawe. Ko te paraoa Buckwheat ka taea e koe te hoko i nga mea kua oti te hanga, te whakamahi ranei i roto i te miihini kawhe. He take nui - i roto i te whakarite o tenei poaka, kaore koe e haere, engari kei te whakauru tonu i nga ihirangi o te peihana maha, kia kore ai te paraoa e puta mai ki te rama, a ka tahuri te paraihe ki te kai.
Kai:
- wai - 150 ml;
- miraka - 150 ml;
- paraoa buckwheat - 3 tbsp. koko.
Te whakarite
- Ringihia te wai me te waiu ki roto i te peihana o te maha.
- I roto i te aratau tunu kai, kawe mai ki te whewhe.
- Whakawhitihia te taputapu ki te "Whakamutu" me te whakarahi i te paraoa buckwheat, me te whakaoho tonu.
- He meneti i muri i te 3-4 poraka o te buckwheat mai i te paraoa i runga i te miraka i roto i te tini o nga momo kaera.
Te miraka a Buckwheat ki te waiu me nga aporo
Ko te Buckwheat ki te waiu me te honi ki nga aporo ko te maimoatanga pono, ehara i te mea reka anake, engari he pai hoki. I te hiahia, i te wa e mahi ana koe i te rihi, ka taea e koe te tarai ki te hinamona. Me whakairihia te honi ki te paraihe ka oti te paku, kia kore ai te reka o ona hua e whai hua.
Kai:
- buckwheat groats - 8 tbsp. koko;
- aporo - 1 wahi;
- miraka - 400 ml;
- wai 100 ml;
- te honi ki te reka.
Te whakarite
- Ko te whakarite i te paraihe ki te miraka i roto i te waiu ka timata i te mea kua whakanohoia te buckwheat horoia me horoia ki te peihana, ringihia ki te wai me te waiu.
- I roto i te tikanga o te "miraka miraka" te whakarite mo te hawhe haora.
- Na ka whakatuwheratia te taputapu, ka tapahia nga aporo ki nga poraka ka tunua kia tae noa ki te tohu.
- Tāpirihia te honi ki te miraka oti.