Kaore i te miharo he pai ta ratou titiro!
Kaore nga wahine kaihoko e inu i te wai anake me te rēmana me te tea matomato. Anei etahi o nga inu inu waipiro e whakahau ana kia kore he aitua ki te ahua.
1. Te hua hou
"E tamata ana ahau ki te whiriwhiri i nga inu me te iti o te huka, no te mea e hiahia ana ahau ki te kai i nga kaiora, kaore au e inu ana," ko te korero a Victoria Brown, he kaiwhakaako pahikara mahi. "Ka whakahaua e ahau he mawheatanga anake ki te mea i hangaia mai i nga hua hou, a kaua i nga hirika whakamahara. A, i te ra o muri mai kaore koe e hiahia ki te whakakore i te whakangungu ki te ngaro i nga calories nui. "
2. He huinga o te vodka
"Ka taea e au te inu i te vodka i etahi wa," ta Ana Victoria, kaiwhakaako hauora. "Kaore ahau e pai ki te reka o te waipiro, na reira ka inu ahau i tetahi mea marama, ka inu ahau i te puranga o te vodka me te haere tonu i te ngahau."
Kia kotahi te wiki, ka taea e Anna te peke i te waina ma te tokorua ma te hoa ki a ia, ka inu i nga inu kaha e rua i te tau i te taha o nga hoa, ia ia e inu ana i te vodka i te kopu kore noa, ka mau tonu te paramanawa ki te karo i te panui i te ra e whai ake nei.
3. Te waina
Ko Bree Branker, te kaiwhakaako matua o te mahinga pahikara pahikara, e pai ana i te waina ki te cocktails.
"Ina inu ahau i te waina, e mohio ana ahau ki tana pa kaha, kaore ahau e ruarua ana i te kounga me te ihirangi o te huka," ko te mea a Bree, e inu ana i te karaihe waina i nga ahiahi katoa, engari kaore i te wa o te hapa, mehemea ka whiua e ia te waina, wai, horoi i a ratou kai. "Kaore au e noho ana i tetahi wahi utu nui i roto i taku kopu i te waipiro," ko tā Bree.
Ko Sunina Yang, he kaiwhakaako o te yoga, e atawhai ana ia ia ki nga hoa aroha o te waina, ahakoa kaore ia e inu.
"Mai i te waipiro ka whakama ahau, na reira ka inu au i nga take ohorere me te whakainu i te waina ki te wai."
4. Vodka me te houra, te waipihi me te kotakota
Ko Lindsay Buckley, tetahi o nga kaiarahi o te raukahu, e ngana ana ki te karo i nga hauora reka, mai i te mea he putea. Ki te hiahia ia ki te mea kaha ake i te waina, ka tono ia i te vodka me te houra, te wai karepe, me nga poro kotakota e rua. I te wa ano, kaore a Lindsay e inu i te tina, engari e kai ana i mua.
5. "Kaihurihuri"
I te ahiahi raumati, Astrid Swan, kaiwhakaako hauora, i etahi wa ka whakahauhia he "miihini" me te kainini me te kotakota, ka inu i te puia.
"Ki te tautuhi ahau i te inu, ka kanikani ahau ki te tepu," e ai ki a Lindsay.
Ka ngana ia ki te kai i mua, ka inu i te karaihe o te kaha i muri i te whakainu i te whakaputanga o nga huaora me nga kohuke i mua i te moenga.
6. Tequila me te huka me te kotakota
"E pai ana ahau ki te reka o te tequila," ko te whakamahinga a Alexa Silver-Feigan, he kaiwhakaako tinana. "Koinei anake te inu waipiro kaore au i te mate pukupuku mo te ra ake."