He aha te haumaru urupa, ka ui koe? Tuatahi, ki te peke atu i te kino o te kino, me te tuarua, kia nui te wai e taea. Mena kei te mahi koe i nga kai miihini mo te whakamahinga mo nga ra o mua, ka whai hua nga tohutao o nga rimini karaka mai i ta maatau tuhinga ki te whakarite i tetahi inu ngohengohe i roto i nga meneti.
Ko te rēmana i te tiranges me te honi
Hei whakatikatika i te rimona mai i nga karaihe maroke i runga i tenei tohutao, ko koe, i tua atu i te wai, ka whai hua anake nga kai e rua - ano he arai me te honi . Ko te putanga ka hua ki te inu o te wai kawa ki te waipiro.
Kai:
- orango - 500 g;
- honi - 120 g.
Te whakarite
Ko te ra i mua i te whakatikanga o te inu, me taupoki nga hua citrus ki te wai kohua, ka maroke, ka whakanohoia ki roto i te kaitao. I te ra o te tunu kai, ka paku nga tirani, kia taea ai te tapahi, ka haere i roto i te miihini. Ringihia te citrus ki te 600 ml o te wai, ka waiho i te ahi tae noa ki te tunu. Motuhake, whakakotahi i te honi me tetahi atu 400 ml o te wai ka tunu i te tirikara. Ringihia te hirikara ki te hupa karaihe, ka waiho i te inu hei whakamatao, ka toua ki roto i te tiihi ka ringihia ki roto i te pounamu tio me nga mowhiti hou.
Ko te rēmana ki te karaka
Kai:
- pakiaka pakau - 3-4 poro;
- orango - 700 g;
- rēmana - 200 g;
- te honi - ki te reka.
Te whakarite
I te raro o te kohua, hoatu nga poro o te pakiaka pakau, nga porohita o nga tira me te kotakota i mua. Ringihia te citrus me te taatai ki te wai kia taupokina, ka makahia te ahi ka tunu mo te 10 meneti i muri i te kohua. Whakanohia te turanga whai hua me te pupuhi, a ka tohua i roto i te tatari. Whakaranuhia te karaihe-karaka ki te honi, ka riringi he hawhe-rita o te wai tio. Ko te tunu o te hinu me te rēmana hei tāpiri i tētahi wāhanga o te citrus hou.
Te rēmana me te mint me te tea i te kāinga
Kai:
- orango - 850 g;
- he paihere rau rau;
- tea peke - 4 pcs.
- wai - 1, 8 rita;
- te huka granulated - 130 g.
Te whakarite
Kawea mai ki te whewhe katoa te wai ka riringi i tetahi karaihe o te peke wai kohua. Waiho i te tii kia maroke, ka mau ki te papa o te mimiti. Tapahia nga karaihe huka me nga mowhiti me te waiho i roto i te wai kohua e toe ana me te huka. Kukihia te inu 7-10 meneti i muri i te tunu i te wai, ringihia te tii, tangohia te ipu mai i te ahi ka maka te mimiti. A, no te whakamaroke o te rēmana ki te mahana, ka werohia, ka āta whakatipuria he poro poro. He rite te tunu mai i nga orango maroke i te kāinga! Mahihia ki nga pihi o te citrus hou, te rau mii me te huka.